不是你總是遇到鑽牛角尖的問題。而是你遇到問題總會鑽牛角尖。你應該找一個心理輔導老師，來聊一聊。調整哄下自己的心態。經歷了批判性的思維。凡事看事實和本質。

是不是你太追求完美啦？什麼都入不了你的法眼。你就在那裡糾結，非要道出個一二三來。算了吧 ，咱就是一個凡人，不當犟驢，笑一笑就過去了。

這是自己對於面臨的人和事物的侷限性所至。

片面的認知和錯誤的判斷迷惑了心智。

"知多世事胸襟闊，閱盡人情眼界寬″，這是一副名聯，它激勵著人們要有寬廣的胸襟，要洞察人情世故，對於看待任何事物要用辨證的方法。

看待事物要站準"角度”，評別問題要注意"適度″；思考問題要進入深度，不要被其表面所矇蔽，迷惑自己的心智！

切實調整好心態來對待身邊的人和事，認真學習，取別人所長，補已之所不足。踏踏實實從頭開始，一步一個腳印從每一件小事做起，這樣也許從自己一步步走向成熟，從牛角尖中走出，跨向廣闊的精神世界！

這個問題，可以有計劃實施即定步驟來解決。正面看待問題，可分為兩方面解決。即內在原因方面和外在原因方面。

一，內在方面，自己做的事件可能沒有規劃好，也會自我懷疑，患得患失，這時，需補充好計劃，調整好自己的心態，冷靜地分析人和事情，適當調整，把控事情的進展。

二，外在方面，可能是事情進展不那麼順利，心靈的警覺在通知你，需要現實中加大控制力度。

以上是由於事情引起。還有不是事情引起，由於自身引起，自身有性格特點，習慣性個性發揮，這就需要自身修養，適當為心靈減負，即擦亮眼睛，看清事物的本質，心胸放寬，待人待物掌握分寸距離，心可以大也可以小，等等，這也是人們常說的心境修煉。

以上僅是拙見，望能幫到你。

嗨老了就更應該看開很多人和事，做一個豁達的人才是對的，，，放下學會做減法，，，自已也不累別人也不煩，，多

你認為好的別人卻貶低，你難接受，所以懷疑你想證明自己。你太在意別人的說法，其實和你沒關係。每個人的性格都不同。不要給自己負面心裡暗示愛鑽牛角尖或固執，從小到大就這性格是自己的長處可以叫執著，你就是你自己！[笑]

這也就是說不是你光會遇到這種事，我也逃避不了，關鍵是不要超過二十四小時，也對我們的身體傷害不大，記住了，越鑽得深，傷害到的是自己，任何人不會替你埋單，何必呢？人生幾十年匆匆即馳而過，何必為這些解決不了的私事耽誤時間呢？人應該怎麼活？你明白了嗎

不是事情讓你愛鑽牛角尖或固執，而是你自己本身就愛鑽牛角尖還很固執。那些事情只是你找到一個落腳點，去發揮你的愛鑽牛角尖和固定的稟性而已。

要想改變，先得把心放寬。得饒人處且饒人，過得了自己也過得了別人。凡事不要只注意負面的一面，多看看積極的一面。

換一個角度看問題，

通過想象看問題本質，

一切就變得簡單了

沒啥大不了的

方法總比問題多！

年輕時候一般對事情都比較固執，自己認為這樣就是這樣，不懂轉彎，不懂用多角度去了解清楚所以很容易鑽牛角尖，凡事皆有可能，用多角度去思考問題吧，不用太固執己見了。