因人而異，我自己不喜歡喝牛奶，吃鈣片會便秘。女兒是早產兒，在一歲時追回同齡人中上水平。比較好動，十一個月自己學會走路，很少摔跤，我爸看到她摔倒就說她腿軟要補鈣，真的吃完就跑更穩了。從一歲開始冬天補鈣，夏天喝魚肝油。飲食也很均衡營養，奶粉喝到六歲轉牛奶，十三歲165cm。所以我不贊同只要均衡營養就有鈣，現在的雞和豬都是速養，那骨頭都脆的，自家養的雞骨頭硬的砍不下。

我的寶寶剛四個月，說實話我並沒有考慮過寶寶是否缺鈣的情況。我認為正常情況下，寶寶缺鈣的可能性是非常小的。

母乳寶寶的營養來源是母乳，只要母乳媽媽的鈣攝取量是足夠的，並且寶寶的喝奶量是足夠的，那麼寶寶是不會缺鈣的。配方奶寶寶的鈣攝取量十分好算，按照配方表算就好了，一般在225—600毫克之間，配方奶吸收上可能效果差些，但對比中國居民膳食營養參考攝入量的200，那也是足夠的。

那為什麼還有那麼多人認為寶寶缺鈣，經常性想要給寶寶補鈣呢？我覺得這並不是說我們的寶寶真的更容易缺鈣，反而是很多家長的一種心理惰性，每次遇到難以發現原因的問題，就通通歸於缺鈣。給寶寶補鈣就能讓自己心裡舒坦。寶寶身高體重偏低，補鈣；寶寶睡眠質量不好，補鈣；寶寶頭髮少，補鈣；寶寶愛出汗，補鈣······但實際上，這些不過是寶寶階段性的正常情況而已。

此外當然還有以此發家致富的廠家產品宣傳廣告做的太好，醫生和醫院知識庫更新太慢等等原因。