氣息支撐是唱歌基本功，如果你的氣息支撐做好了，會幫助喉部放鬆，唱歌更輕鬆。

快吸慢呼。吸氣的時候肚子快速主動鼓起並保持住，小腹繃住，向斜上方收一點。然後從牙縫中慢慢發si，輕輕地慢慢地。經過一週訓練，一般一口氣能發50秒以上。這是基本功，要長期練下去，養成習慣。

運用。在唱歌時，體會氣口在哪裡，氣口就是歌手換氣的地方，一定要積極吸氣，肚子主動快速鼓起吸氣，不要用胸部主動吸氣。

抬重物訓練。找到重一點的桌子，用雙手做努力抬起的動作，但不要把桌子抬起來。體會腰部腹部的感覺，用上腹部主動吸氣訓練，或者發聲唱歌訓練。

針對性得多加訓練，很快會有效果。但養成唱歌時的習慣，是要終身練習的。

兩方面原因：

1.呼吸淺，氣量少，橫膈膜下降不充分

導致唱歌前每次換氣都不到位。沒有足夠的氣量在唱歌中就會出現氣不夠用或撐不到結尾的情況。此種情況建議加強呼吸訓練，並且適當有氧運動增加肺活量，達到吸氣深快穩的目的。

2.漏氣，氣息上浮

這兩者是非常常見的情況，因為聲帶擋氣不充分導致漏氣，氣息自然會上浮，也就是無支撐點，同時喉位也會跟著上提。此時整個人的重心都是向上的，氣自然消耗的非常快。此種情況建議尋找氣息支撐，加強橫膈膜動力和聲帶閉合力，同時重心向下，減少漏氣的情況！