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1 # 盛德峰
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2 # 健康是成功的首要條件
這種情況屬於身體缺鈣所致，只要補充適量鈣物質平時喝些牛奶酸奶多吃含鈣量高的食物比如豆類製品雞蛋大白菜西紅柿芋頭紅薯，一段時間後自己會慢慢恢復正常。
鈣參與身體正常的生理活動，身體缺鈣時自身免疫系統會從骨骼裡提取鈣質滿足身體正常生理活動所需，這時會出現各種異常情況發生比如腿腳抽筋，晚上睡不著，腰痠背痛，多動症，骨質疏鬆，個子長不高，牙齒髮育不良等等所以要引起注意。
當身體出現亞健康症狀時我們要引起重視，不然會導致其他綜合症發生，平時不要挑食，各類食物都要吃，不要等出了問題再去找原因。
平時喜歡喝酒喝炭酸飲料女性月經異常經常熬夜是導致鈣質流失的主要原因，所以良好的生活習慣是健康的保證。
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3 # 彭如心老師
正常睡眠時，呼吸增強，攝入很多的氧，進行修復功能。
但如果睡眠時，呼吸不暢，機體就會缺氧，經過一段時間，全身缺氧，但細胞持續進行代謝，因缺氧產生乳酸。因乳酸堆積導致全身痠痛！
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4 # 晟Mrs
這個問題讓我來告訴您！有可能您前一天進行了劇烈運動導致的，可能是您好久沒有大強度的運動然後突然的劇烈運動導致肌肉無法適應瞬間的負荷導致的，所以第二天你就會覺得全身疼！想要避免這樣的痛苦我可以給你以下幾點建議！在劇烈運動前注意熱身，先活動開身體在進行勞動或者運動！2長期堅持運動！
希望可以幫到您！
第一，你可能醒過來的時候恰好在深睡眠中，心跳血壓肌肉緊縮就在那個深睡眠中最為緊張，這是生理性的。第二你可能睡覺的床鋪以及床上用品潮溼，造成身體深筋膜緊縮甚至發硬，深筋膜感受器感受的就是酸脹痛。第三勞動或者勞累以後，肌肉深筋膜都繃緊了，深筋膜感受器感受的就是酸脹痛，以酸與疲憊為主。