我想我應該沒有做過傷害寶寶的事情！首先，第一點就是：我得知懷孕後就沒用化妝品了，都說那有化學作用，對寶寶不好。第二點：我在懷孕期間也不怎麼玩手機，（除了接打電話）電腦更沒看。第三點：生活習慣也改變了，天天早睡不熬夜，飲食清淡，適量活動，主要就是散步。

在備孕期間，因為我的備孕期太久了，久到自己都忘了備孕了，因為結婚七年了，今年才懷孕了，一度以為這輩子就這麼過去了也不會有孩子了。就在我已經不去關注的時候，寶Bora了，所以這七年肯定是做過傷害寶寶的事，比如不按時吃飯啊！熬夜加班啊都是常有的事。但是在知道自己懷孕之後，這些基本都減少了，也不能是沒有吧！但是頻率降低了。首先就是把化妝品全部換掉了，用成孕嬰專用的，其次就是買合適的服裝，包括內衣外衣，自己舒服了寶寶才舒服啊，再就是每天儘量自己做飯，實在有事在外面吃也會選擇相對健康的食品，不會像之前那麼隨心所欲了，會每天注意營養搭配，少油少鹽少糖，控制體重，有時候也會嘴饞想吃油炸類的食品，但是都會少吃。還有就是不熬夜，每天10點多就睡覺，中午會睡半個小時，讓寶寶也休息下，我想等生完後也保持健康飲食作息吧！畢竟你的習慣會影響寶寶的。

我在備孕期特別小心，能保持心情愉快，不生氣。剛生下娃後，哺乳初期太累了，做不到以上，有時會對夜晚頻繁醒來的小寶發火，動作粗暴。

但第二天都會後悔不迭。

現在仍在哺乳期內，情緒調整不錯，儘量身邊有個幫手。

不至於失控發飆。