1、平臂疊拳法測量太陽在天空中的高度是指目測太陽高度相對變化得到粗略的感性認識的，並非科學準確的絕對高度。其方法是：首先左手握拳，舉到和眼睛一樣高，然後自己或同伴配合拳頭一個接著一個疊上去，直到拳頭剛好遮住太陽。計算一下拳頭數，這就是目前部分版本啟迪小學或初中學生測量和比對來了解認識太陽相對高度的方法。

2、該方法目的是認識一天中太陽在天空中高度的變化。雖然用拳頭表示太陽高度只是一個相對模糊的計量方法，但這樣的方法存在比較明顯的誤差。首先，由於學生拳頭大小的差異，觀察結果因人而異，不利於全班資料的收集與整理；其次，學生在疊加拳頭時，手臂晃動，容易造成位移，使疊加的拳頭不在原來拳頭的位置，從而造成計量不準確。而且，教學沒有結合現代天文知識輔導，學生對星球公轉自轉關係知識沒觸及。

3、該方法對學生初步的感性認識是有現實幫助的，如果改進一下會更有利於直觀的感受：首先用一手捏住一直尺零刻度線處，將握尺子手舉到和眼睛一樣高的水平位置，讓直尺垂直，然後用另一手手指在眼睛和直尺間由下往上移動到剛好擋住太陽，三點一線，觀察視線在直尺上的刻度，這就是要測量的當前太陽高度。同一位置角度間隔一定時間再次測量，會得到新的讀數，比對就可以認識到太陽的高度變化（其實是指高度角變化，還不是絕對高度）。