寶寶一到黃昏就哭得十分激烈，心情變得煩躁，又不是餓，又沒有什麼不舒服，沒有任何預兆，就是一到黃昏就哭。這就是叫“黃昏哭”。

在歐美被稱為“cooke”，不僅僅是中國的嬰兒，可以說是世界共通的育兒煩惱。

關於黃昏哭的原因，目前沒有科學依據詳細闡明。有一種說法是，控制人類身體的自律神經能夠對早晨和夜晚進行切換。但是因為嬰兒自律神經還沒成熟，身體無法跟上，所以一到作為切換時間點的黃昏就哭泣。

黃昏哭一般是在3 ~ 4個月齡左右開始，大概持續一個月，一般到5 ~ 6個月左右就會自愈。發育好的話，2個月齡就開始出現了。有一部分寶寶持續時間較長，會持續到7個月。

雖然黃昏哭沒有緣由，但放任不管，寶寶會大量地吸入空氣而感到痛苦，也會沒有安全感，所以要想辦法讓寶寶的心情平靜下來。

儘量在傍晚之前結束家務、抽出時間陪在寶寶身邊。當寶寶哭泣時，把寶寶抱起來，溫柔拍拍他的背部，跟他說說話或給他唱唱歌。

據說寶寶很懷念在媽媽的肚子裡的那種狀態，卷著身子，能聽到媽媽的心音和血流的聲音，所以模仿子宮的那種狀態能夠讓寶寶感到安心。

吸塵器、汽車引擎聲音、吹風機的聲音也有能發出像心音的聲音，所以試著活用一下。

另外，帶寶寶出去散散步轉換下地方換下心情也是不錯的辦法。