回覆列表
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1 # 嗯哼好漂亮啊
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2 # 白衣神話
還是要找人切磋，發現自己的不足，發現自己與別人的差距，發現自己的弱點，然後再有針對性的練習，這樣才是最是進步最快的
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3 # 利國搏擊
封閉式訓練，你是指在家閉門造車式的訓練，還是到職業拳館專業訓練？如果在家閉門造車式訓練，其一沒有教練指導，你如何練，練什麼？其二東施效顰盲目瞎練，你再刻苦，也只能是畫虎不成反類犬，比劃出來的動作四不像而已。如果真心練拳，一定要到專業職業的拳館（武校）俱樂部去學習！
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4 # 福州禪武
運動能力的構成是體能，智慧，技能，心理。
封閉式訓練半年拳擊厲不厲害在於你的訓練體系，簡單從技術的角度來說，你有沒有人指導，能不能把全身的力量凝聚在一個點上，各種戰術的應用，兩人配合的模擬訓練。
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5 # 老金7777
你好 你所說的封閉訓練 是指你自己在家裡封閉訓練半年
還是你去校隊或者俱樂部封閉訓練半年？
搏擊 不建議自學 自己在家扒拉那幾下充其量算搏擊操 可能有減肥健身的作用 但是實際性的效果並不是很高 沒有科學系統的訓練 還是不要抱有很高的目標
封閉練習半年拳擊挺厲害的。拳擊的技術動作表面看來還是簡易好學，封閉訓練半年，有效果，但還要考慮一些因素，拳擊學會動作，容易，學精動作不容易，拳擊看似一個動作，其實本質有 許多肌肉群在神經的調動下配合氣息共同參於，要把一個動作幾十塊肌肉按照精確的分工去完成一個動作，是需要時間讓肌群逐漸改變成長。再就是拳擊是對抗專案，最終檢驗是不是能打實戰，而實戰的經驗是需要很多不同的拳手交流實戰才能獲得。