1、。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，面板相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了的繁殖創造了先決條件；小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作；2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的面板；3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便祕和；5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們面板的抗病能力也隨之下降，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；7、。這類體質的人面板很容易出油，因此會導致面板毛孔堵塞；小提示：注意面板的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

長痘這個問題，不是說完全跟規律作息有關係的，那也是一部分，不過很大一部分原因跟自己的內分泌，代謝都有關係。跟自身的體質也有關係，有的人天生幹皮，就是不怎麼愛長痘，不管是吃辣吃甜，面板都超好，跟這種人沒法比，而天生油皮的人就比較悲催了，不管怎麼努力，還是會長痘痘，那麼這種情況下，我們在規律作息，保證良好生活習慣的前提下，還要藉助於外用的一些護膚品和一些正規的清痘機構來做輔助，比如我知道的比較靠譜的全國連鎖的清痘機構瑤芳清顏，他們還是比較專業的，再來我們可以用一些護膚品之類的來輔助，總之抗痘是個長期的艱鉅的任務，我們要有信心一定能夠戰勝它。

痘痘這種面板問題，對於愛美的小仙女影響很大，雖不會讓你疼痛難忍，但卻從心靈上折磨的很多正在戰痘的朋友們。為什麼作息規律還一直長痘呢？

1、枕套和毛巾以及長時間不清潔

把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時，如果枕頭髒兮兮的，那無異於在一堆面板油脂分泌枕頭上以及滋生很多細菌和蟎蟲滾來滾去，還有毛巾，不知不覺間會把無數細菌均勻的抹在你剛洗乾淨的臉上，這會長痘痘。

用清潔能力過強的潔面用品和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油，再少用些潤膚霜，面板有自我調節的功能，如果它感覺乾燥了，會通過出油的方式來維持平衡，這也會引發痘痘。

3、面板乾燥

面板經常乾燥會變得粗糙，廢棄的角質會減慢，角質層平衡會造成老廢角質殘留角質阻塞毛孔進而滋生細菌和長出痘痘 。

4、內分泌失調

內分泌失調分泌紊亂造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加肌膚處於安定狀態，角質抵抗力變弱痘痘會爆發 。

5、輻射原因

輻射有些人面板敏感，無論電腦輻射還是強光紫外線輻射都會引起面板皮脂分泌紊亂終引起痘痘出現。

不一定作息規律就不長痘，長痘和人的內分泌失調有關，內分泌失調會導致雄性激素增多，就會出現毛孔粗大，面板粗糙，導致面板分泌較多油酯，也就導致了痤瘡桿菌繁殖條件，還有飲食不當，爆飲爆食，經常吃些油炸等帶刺激性的食物，免疫力低也容易長痘，當免疫力低下時，人的身體抗病能力也就低下，從而導致面板容易感染痤瘡桿菌，而導致長痘

A 檢查一下自己的飲食習慣是否有問題？

1.過多攝入糖分，如奶茶、飲料、甜品，儘可能少喝不喝。

2.有些人對牛奶也有反應，如果有喝牛奶的習慣可以試試停一陣子或者換成豆奶觀察一下。

3.高油高鹽高熱量，都會加重身體的負擔，加重油脂的分泌，加重毛孔堵塞，多長痘。

B 如果有化妝護膚的習慣，可以看看是否做好了清潔。

另外，過度清潔導致面板屏障傷害也會引起面板失衡，長痘，建議使用氨基酸洗面奶，價位就根據自己需求預算。

C 長痘了，也需要防晒，建議多采用帽子 口罩 墨鏡等硬防晒。

D 如果是很嚴重的長痘，反覆迴圈，建議直接去三甲醫院面板科看醫生，謹遵醫囑！！！

因為像女生的話，性激素六項如果失衡，多囊等也會引起長痘。