不僅不管用，還很容易使腰部病情加重。

床太硬，不能配合人體脊椎的正常曲線，人在躺臥時，由於身體部位上臀部和背部要厚一些，人在平臥和側臥的時候，腰部就一直是懸空的，就會一直處於緊張的狀態，得不到休息，容易引發脊椎的病變，導致腰部病情更加嚴重，對於骨質增生的患者來說危害尤其大。

並且，床太硬的話，會和人體產生的摩擦較大，致使人在睡覺時翻身頻率增加，影響睡眠質量，而且易導致醒來後身體四肢出現麻、痛等感覺。

腰椎出現退行性病變之後，最忌諱的就是脊神經根、脊髓遭受刺激和壓迫。過硬的床就最容易出現這兩種問題，所以不是管用不管用的事，而是根本起了反作用，只會越睡越受傷。

床的硬度是否合適，要看在平躺時，腰椎可不可以保持正常的生理前凸，側臥時，腰椎能不側彎，這就可以。過硬、過軟，都會對身體產生不良影響，莫說是病腰，就算是好腰也睡出病來了。

另外要提醒的是，不是每一種腰椎病都適合鍛鍊，有些情況，只能靜養，越鍛鍊受的損害就越大。所以，千萬不可以輕信謠言，以免給身體造成傷害。

這取決於自身原因吧，我17年的時候也是因為家裡的席夢思床墊太軟，睡得時間長了慢慢的感覺腰開始痛起來了， 看了中醫 西醫也看了 都不見好 後來聽人說可能是床墊太軟所導致的 所以就試著睡了一段時間的硬板床 大概兩個月左右的時間 就慢慢恢復了