這個，真不好說，因為，貌似我不恐懼這個，但是，我分享一個我害怕的。

小時候被蛇嚇過，所以非常怕蛇，到初中，一次在學校牆邊發現一條無毒蛇，長40左右，纏住老鼠，其實也不是我發現的，我屬於圍觀群眾變自告奮勇，我下手拽尾巴硬給撈出來，帶回家，害怕父母知道，就在房頂自己搭了個窩，當然，第二天去看它跑了，也幸好跑了，否則，還真不好處置。從此以後再也不怕蛇了。

故事說完，分析就能發現，想不怕，除了直面問題沒有什麼更好的辦法，但是，如果過量，基本只會加重恐懼，所以可以從小量開始接觸，例如，打火機，火柴，蠟燭，等等。

還有一個可能就是聯想能力，例如，一玩火，就會被打，那麼，對火的恐懼其實是遷移性的，不是怕火，是怕被打，這個，只有主觀阻斷才有可能。

恐懼什麼就去面對什麼是最有效解決問題的辦法。人的恐懼很多是來自於未知，也有些是來於曾經受害一朝被蛇咬。但無論哪種，只要我們放平心態一直去面對，就感覺也沒什麼了。再就是可以自己問問心，為什麼會恐懼？會影響到我們的生活還是生命？說說我自己吧，其實我怕水。小時候偷偷下河差點被淹死，有陰影了。但是後來隨著一直游泳一直下水，反而覺得沒什麼了。不是怕被淹躲過了，而是怕被淹所以遊得更好了。純手打，望對你有助益

吃藥 百適可可以降低恐懼 勞拉西泮可以鎮靜 腰痠舍曲林可以降低恐懼後的抑制狀態。最重要的去個大醫院找個合格的心理科醫生 配合藥物和心理疏導改善認知 消除恐懼感

首先我們要活在當下，不要想到火就心生恐懼，那是妄想，是自尋煩惱。其次在行為上遠離危險，慢慢加以練習，調整心態。都是這個過程

我想說的是為什麼要克服呢，火本來就是比較危險的東西，正是有了恐懼，才規避了你可能遇到的很多危險，這是與生俱來的求生欲，是非常自然合理的東西，沒有必要非得矯正它