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  • 1 # 太極研究僧

    如果站樁時感覺大腿很重。有以下兩個一正一反原因。

    正面的講是堅持站樁到一定過程,一定層次以後表現出來的基本感覺,當然還是初層次的。這種感覺不光有重,也有輕,也有麻,也有漂,也就軟等等,這些是正常現象,可以不加理會,順其自然即可。

    反面來如果特別重影響你站樁時的心情,或者由重轉為痛,那就要稍加註意了。第一種可能是你的姿勢不對,造成腿部壓力過大或不平衡。應稍微進行調整,達到舒適即可,若自己無法調整好,就得請師傅指點。第二種可能這也是一般人不太瞭解的,屬於我師父不傳之秘,這裡我說一點,站樁時要虛靈頂勁,沒有虛靈頂勁人就會往下堆著一坨;站樁時腳底不能紮根,紮根就是死根了,意念上要有腳踝及膝及胯輕輕的往上提之意。

    總之,站樁是一個循序漸進的過程,按照功理功法,循序漸進的練習,不急不躁,功到自然成,若遇到一些無法解決的問題,最好停下來想明白了或者向高人師傅問一問,減少出偏的可能。

  • 2 # 陳式神韻太極古月

    謝邀!站樁為什麼感覺大腿重這個問題問的不是太具體!至於站樁者,初站者會出現酸和抖動而有些痛的感覺,連續站一個月後會有脹的感覺,痛會慢慢消失,這時候腿部力量就會增強,再繼續站就沒感覺了!就有了沉勁、這時候腿的力量增強你也就會真的鬆下來啦!至於您說的重可能你的功力深厚啊!

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