有句老話說的好不養兒不知父母心 在還不是準麻麻的時候還體會不到肚子的寶寶是要用一生去呵護去關愛的,是要承擔母親的責任，而這份責任在孕期開始時隨孕周增加而愈發強烈。

作為準媽媽在懷寶寶期間不單單希望生的寶寶健康聰明伶俐，同樣也希望自己不要因為有了寶寶而身材走形不在美麗，都希望像明星一樣即便有了寶寶身材也一樣棒棒噠！

關於孕期體重的合理增長是因人而異的，這要根據你的孕前體重來判斷，如果孕前體重超標（超重或肥胖），說明體內已經儲備了很多脂肪，在孕期可以少儲備一些，體重增長的總量要少一點兒。如果孕前體重不足（偏瘦）那麼孕期方可多儲備脂肪來彌補、體重增長總量多一點兒。正常體重的孕婦在整個孕期體重增長11.5千克～16千克（平均12.5千克）是比較合理的。孕前超標在孕期體重一般增長6千克～11.5千克數值大小取決超標程度，越胖數值應越小，孕前體重不足者在孕期則增重可多一些來彌補，一般在12.5千克～18千克，數值大小取決消瘦程度，越瘦則越大。

由於孕期體重增長的構成和孕前體重不一樣，所以判斷體重增長是否合理的前提下保證胎兒的正常發育，其中包括胎兒，胎盤，羊水，增加血容量，增大的乳腺和子宮，這些要在檢查時一切正常情況下根據上訴體重合理增長範圍來判斷是否正常。