在花園做瑜伽是怎樣的體驗?

是聞到花樹新鮮空氣的味道，而感覺心情豁然開朗的似進入到仙景叢中，美極了，做起瑜伽體式來，更有飄飄然之感覺。

其實這都是心景好了，精神來了，腦子也跟著靈動了，故動作也飄逸起來了而已，一系列好的表現，是受到環境之影響的。

而在花園練瑜伽更能體驗這種感覺，因為瑜伽需要由內心的靜化逐漸地轉至身體的伸展和收縮的各種姿體的動作。故更需要好的外在條件，比室內悶熱的空氣要好很多。

我悄悄的告訴你，那一定是一種很美好的體驗。我現在正在學習瑜伽，夏天熱的時候，早晨五六點的會在小區裡的花園裡練習瑜伽，早上的空氣特別好，而且也不熱，空氣特別好，所以想在花園裡練習瑜伽的話，最好選擇在早上五六點，或者八九點的時候，還有傍晚的時候，練習瑜伽要麼空腹，要麼是飯後半小時後會好一點。大多時候在屋裡練習瑜伽，空間比較私密，而且學員比較多，空間有限，在花園裡找一片空地，會感覺非常開闊，而且可以盡情舒展，不受場地的限制，更加可以盡情的練習。

不過現在北方的天氣，早上和晚上還是有點涼的，不太適合室外練習，南方的天氣應該可以。等到過完五一，早上七點之後，我覺得就可以在花園裡練習瑜伽了。其實練習瑜伽是不斷突破自我身體極限的過程，場地是沒有多大限制的，只要你身體狀態可以，在哪裡練習你感受到的都是美好，都可以得到很大的提高。

在花園做瑜伽，最直接的感受就是與大自然有親密的接觸，應該會很放心，很舒心，如果心足夠靜，說不定能達到天人合一的境界。