通常來說，要防守對手的突破，是要與對手拉開一定的距離，防止對方球員一步把你過了或者利用你貼你太近故意造你犯規。而防對手投籃則相反，要緊貼對手，看準時機，既不能跳得太早，也不能起跳防守太晚。這樣都沒有效果，反而容易被造犯規。
這裡還存在著一種情況，就是對手利用突破，在甩開你的瞬間，急停跳投或者後撤步跳投，當然這屬於比較高階的操作，但是確實用的比較多的。要做好這種防守，首先要進行一個決策選擇，比如對方會選擇先突破過人、再投籃，還是以突破找節奏，直接投籃，無視防守球員。如果是第一種情況，那就要與對方球員拉開一定的距離，以防止對手利用突破，擺脫自己，然後抓住時機，對對方進行搶斷干擾或者投籃干擾。
如果是第二種情況，即無視你的防守，以突破運球找節奏，直接投籃，通過後撤步或者後仰等方式投籃。這是屬於打球高手的一種進攻手段。這種防守是最難的，因為你很難找到對方的節奏點，而且，對方採取這種進攻手段，說明他的成功率是很高的。節奏一旦來了，真是擋也擋不住。要防住這種球，一是在對手做出投籃動作前干擾對方的節奏，二是在對手投籃的時候儘量用手遮擋他的眼睛，讓他看不到籃筐。
防守要依靠經驗和身體天賦，當然最重要的是防守人的態度和氣勢。在NBA中，詹姆斯擅長利用身體強行突破上籃，科比擅長後仰和轉身後仰，杜蘭特和哈登擅長後撤步，威少擅長急停跳投，這些都是他們的強大武器，很難防守。比較有名的防守球員有，巴蒂爾的遮眼防守，託尼阿倫的緊貼式防守，馬里昂和阿泰的閘門式防守，倫納德的空中對決式防守。
通常來說，要防守對手的突破，是要與對手拉開一定的距離，防止對方球員一步把你過了或者利用你貼你太近故意造你犯規。而防對手投籃則相反，要緊貼對手，看準時機，既不能跳得太早，也不能起跳防守太晚。這樣都沒有效果，反而容易被造犯規。
這裡還存在著一種情況，就是對手利用突破，在甩開你的瞬間，急停跳投或者後撤步跳投，當然這屬於比較高階的操作，但是確實用的比較多的。要做好這種防守，首先要進行一個決策選擇，比如對方會選擇先突破過人、再投籃，還是以突破找節奏，直接投籃，無視防守球員。如果是第一種情況，那就要與對方球員拉開一定的距離，以防止對手利用突破，擺脫自己，然後抓住時機，對對方進行搶斷干擾或者投籃干擾。
如果是第二種情況，即無視你的防守，以突破運球找節奏，直接投籃，通過後撤步或者後仰等方式投籃。這是屬於打球高手的一種進攻手段。這種防守是最難的，因為你很難找到對方的節奏點，而且，對方採取這種進攻手段，說明他的成功率是很高的。節奏一旦來了，真是擋也擋不住。要防住這種球，一是在對手做出投籃動作前干擾對方的節奏，二是在對手投籃的時候儘量用手遮擋他的眼睛，讓他看不到籃筐。
防守要依靠經驗和身體天賦，當然最重要的是防守人的態度和氣勢。在NBA中，詹姆斯擅長利用身體強行突破上籃，科比擅長後仰和轉身後仰，杜蘭特和哈登擅長後撤步，威少擅長急停跳投，這些都是他們的強大武器，很難防守。比較有名的防守球員有，巴蒂爾的遮眼防守，託尼阿倫的緊貼式防守，馬里昂和阿泰的閘門式防守，倫納德的空中對決式防守。