我認為治療惰性的良藥就是重大挫折，當你遇到很大的挫折時，決定重頭再來，決定鳳凰涅槃的時候，你會改變你的惰性。

生命在於運動，靜止就有情性之嫌。惰性，它會讓人荒於時、疏於事、怠於思、惰於行。若自我安慰久了，勢必會有助長惰性的可能，一時半會兒無法撼動。

如此想來，惰性是種病，不活躍，得早治，晚了誤人一生。

其實，身體是臺精密的機器，科學合理地利用它，它會創造奇蹟的。反之時間長了不動，外觀生鏽可見，內在還可能失靈呢？

我以為，自律是治療惰性的良藥，並不一定準確，為了說明問題，內化於心，外化於行，如此就妥貼了。到點起，到點眠；該吃吃，該喝喝；冷加衣，熱穿衫；有事想轍，無事得閒；大困難，下大工夫，輕重緩急而已。古人云，“天下難事必作易，天下大事必作於細。”

再好的習慣，缺少了堅持，都不成個事兒！自律就能自強！

惰性是一種心裡上的厭倦情緒，表現多樣性，包括極端惰散狀態和輕微的憂鬱不覺，具體表現如下：

1.不能愉快的同親人或他人交流。

2.不能從事自己喜歡的事，心情也就總不愉快。

3.對周邊事物漠不關心

4.睡眠不好，焦慮

5.起居不規律，不講衛生

6.不知道學習目的，不能主動思考。

面對這些問題（還有很多，不一一列舉）有的人渾渾噩噩，有的人寄希望於明天。有的人不知道如何下手，得過且過，日復一日。

如何與惰性鬥爭

一，學會微笑。微笑待人你會發現大家都是非常喜歡你的。

二，挑一些自己喜歡做有不是很難的事兒來做。不要總看結果，過程最重要！

三，保持樂觀的情緒，不能輕易生氣。

四，肯定自己勇敢的把自己的不足變為動力。

說著容易做起來難，所以一定要有毅力。懶惰就像生鏽一樣，比操勞更消耗身體，但是隻要你經常用就像鑰匙一樣亮閃閃。