最好還是食補，吃點蝦，或者大骨頭湯，肉也要吃，喝純牛奶，平時多帶出去曬曬太陽，如果真要吃鈣片，還是要吃維生素D的，這個是促進鈣吸收的，如果平時室內生活多不接觸太陽，室外生活低於兩個小時，還是要吃維生素D的！希望可以幫到你！

兒童補鈣一定要先去醫院進行檢查，如果缺鈣才進行有針對性的補。如果不缺鈣，平常的飲食已經能滿足其生長所需的鈣質吸收，那就沒有必要補鈣，只需要平時對膳食進行合理搭配即可。

如果透過檢查已經確定缺鈣，建議還是遵照醫生的囑咐進行補鈣製劑的選擇，不要盲目在外面買一些補鈣製劑。

缺鈣兒童一般來說吃2—3個月補鈣製劑，然後到醫院進行復查，如果鈣已經恢復正常，就不用再繼續吃補鈣製劑，選擇合理的膳食搭配就可以了。

總之，不要自己盲目補鈣，先檢查後再確定是否需要補鈣。

兒童不能隨便補鈣。

在孩子一歲前，母乳和配方奶基本都能滿足孩子鈣的需求，除非是早產兒或者出生低體重的孩子。孩子出生幾天後開始補充維生素D(400IU)。

一歲後，喝牛奶等鈣含量高的或者吃鈣含量高的食物就可以預防佝僂病，所以，並不需要額外補鈣。

如果您確實想給孩子補鈣，那也要檢查孩子是否有佝僂病的症狀，以及檢查孩子的日常飲食是否存在鈣含量不足，再做決定。

所以，盲目的補鈣是不對的哦，也會給孩子的腎臟帶來負擔，或者引起便秘。

孩子們身體發育比較快，一般湯/臣牛初乳粉4歲左右的孩子就可以服用牛初乳加鈣咀嚼片了，低於4歲可以減少用量服用。