聲帶是人體的發音器官，透過聲帶的振動而達到發出聲音的目的，當聲帶出現損傷時，首先影響的就是人體的發音功能，常見的有聲音嘶啞、發高音困難、正常發音時出現聲音劈裂，對於嚴重的聲帶受損的患者，甚至可能會影響到呼吸以及吞嚥的情況。 人的嗓子其實是非常脆弱的，因為人的喉嚨中不僅有扁桃體，聲帶，很多人在說話的時候聲音嘶啞，是嗓子中的聲帶出現問題，聲帶出現問題容易失聲很難治癒，所以在平時要先保護好嗓子，才能保證在平時的說話和交談中不會受到影響，很多人的聲帶受損，要學會保養嗓子的方法，夏天少喝冰水，多喝清熱去火的茶葉，少吃辛辣油膩的食物，多吃水果，這些都是可以很好的保護嗓子，同時在注意說話的時候，不要大聲的喧嚷，因為大聲的吼叫是會對聲帶造成損傷的。 保護嗓子的健康也是每個人生活中重要的一部分，以下妙招能幫助大家保護好嗓子：

1、注意保暖。 夏天少喝冰凍的飲料，多喝一些清熱去火的茶更好。

2、避免長時間講話後吃辛辣食物，吃冰棒和喝冰鎮飲料。 因為長時間用嗓會造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會加重症狀。

3、避免在大量用聲前吃甜食。 甜食吃多了會加重胃腸轉化的負擔，胃腸負擔加重，就會將其轉化成痰濁。尤其是感冒發燒和嗓子發炎期間，更忌甜食，宜飲食清淡；這時候聲帶組織非常的嬌嫩，也需要儘量少說話。