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  • 1 # 使用者928021938244

      糖尿病人不能總是吃剩菜。

      專家解釋說,炒熟的菜,尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜,不宜再吃。空氣中的有害細菌會在2個小時內附著在剩菜上開始繁殖,蛋白質和脂肪在細菌的作用下,會產生如硫化氫、胺、酚等物質,這些物質對人體有害。專家提醒,老年糖尿病人經常別吃剩菜飯。

      專家同時指出,炒熟後的菜裡有油、鹽,隔了一夜,菜裡的維生素都氧化了,使得亞硝酸含量大幅度增高,進入胃後變成亞硝酸鹽,硝酸鹽雖然不是直接致癌的物質,但卻是健康的一大隱患。對於糖尿病人的身體也不利。另外,最容易引起胃腸道疾病的水產品,再次食用時更要注意。澱粉類食品也最好一次吃掉,年糕等食物最多儲存4小時,在沒有變味的情況下食用也可能會引起不良反應。

      關於老年糖尿病的飲食,糖尿病專家提醒,天氣變熱之後,隔夜的飯菜受到細菌汙染,會大量繁殖,引發食物中毒,對糖尿病人飲食非常不利。如果糖尿病患者一定要儲存剩菜和剩飯,應該遵循正確的儲存方法:

      1、剩下的湯菜、燉菜和炒菜等,必須先燒開,裝在有蓋的容器中,變涼後再放入冰箱中冷藏;吃時還要燒開熱透。剩下的拌菜,醬、滷肉類應立即放人冰箱冷藏或冷凍,下次吃時一定要回鍋加熱,或者改制,如改為湯菜、燉菜。

      2、儲存剩飯,應將剩飯鬆散開,放在通風、陰涼和乾淨的地方,避免汙染。等剩飯溫度降至室溫時,放入冰箱冷藏。剩飯的儲存時間,以不隔餐為宜,早剩午吃,午剩晚吃,相隔時間儘量縮短在5至6小時以內。不要吃熱水或菜湯泡的剩飯,不能把剩飯倒在新飯中,以免加熱不徹底。在做飯時,也可把剩飯與生米一起下鍋。

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