大家好我是阿城，一個經常寫情感文章的作者。

交往太少，不會交往，以至於拘束。想說話不知道怎麼開口，不好意思，放不開。這和年齡以及社會閱歷有關，比如初高中女生普遍存在這種現象。熟悉的人面前想說什麼 沒有顧忌，在陌生人面前 一般不主動跟別人聊天，而且不咋笑，別人就以為你很冷淡 甚至以為你對她有意見。這是有社交恐懼的表現，可以透過自我調節來解決，積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己，透過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念

我們無時無刻都需要和外界接觸，你問到的這種自媒體拍影片應該說的是vlog（影片部落格）吧。

vlog是部落格的一種，全稱是video weblog 或 video blog，意思是影片部落格、影片網路日誌，源於blog的變體，Vlog作者以影像代替文字或相片，寫其個人網誌，上載與網友分享。 [1]

Vlog多為記錄作者的個人生活日常，主題非常廣泛，可以是參加大型活動的記錄，也可以是日常生活瑣事的集合。

在中國目前非常流行這種影片製作方式，特別適合個人和小團體錄製，達到盈利的目的。

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這個看性格吧，有些人天生愛表達，喜歡和別人分享自己的觀點和看法。

而有些人在直接面對人的時候顯得有些沉悶或者木訥，但是在面對鏡頭的時候，因為沒有眼神的交流和對方氣場的影響，你可以侃侃而談。

再者就是有利益驅使的。有些人把做影片當做愛好，有的人把做影片當做職業。出於愛好的話，本能的就會去做，不覺得有什麼尷尬。職業的話不想做也得做，為了生存嘛。畢竟大家都想在這波浪口中分一杯羹。

敢啊，我怕影片的時候，也有很多人用異樣的眼光來看我，剛開始會有些不好意思。時間久了，習慣了，臉皮也厚了，別人問我在幹嘛？我會報以微笑的回答，在拍小影片。大家都能理解，同時還拉近了大家的距離。