有什麼不好要看你的身體健康如何！因為熬夜有的精神不好，有腎功能衰開，有胃口不開不思飲食等等！反正對身體健康有一定影響！

你的身體各個器官白天要不停地工作，晚上睡覺時才能得到休息，如果你沒有充足的睡眠，熬夜到凌晨它們就得不到充足的休息和修復，而超負荷得工作。

你的面板會變差，你會變醜，在這個看臉的時代，這是非常致命的，你的身體器官會老化，你會衰老很快，更有甚者有猝死的可能，太多的案例了！

每天凌晨睡覺，幾乎是現在每個年輕人的作息時間。目前來看，熬夜已經是再平常不過的事情了，有時為了趕報告、開會等等一些工作上的事情，幾乎很晚才回到家裡，洗漱過後基本上就到了夜晚12點，躺在床上發現已經沒有絲毫的睏意襲來。相信這種狀況，每個年輕人都體會過，經常熬夜，身體正在悄悄的發生著哪些你不知道的改變呢？

首先從晚上9點到凌晨五點左右，身體的各個臟器官都是有條不紊的進行修復和工作時間。如果相應的時間段沒有得到修復，或者是血液迴圈到器官很少，那麼時間長就會影響器官的該功能。經常晚睡導致身體中的松果體會分泌一些褪黑素，而這種物質就會影響著身體的生理節奏，也就是我們常說的生物鐘，經常晚睡，慢慢的你會發現身體的免疫能力比較弱，經常會遇到頭疼感冒的事情發生，並且發現記憶力也不如從前。每天大腦都沒有特別清醒的時候，終日昏沉，反應能力比較慢。並且面板的狀態也越來越差，臉上不斷的出現冒痘。皮膚髮黃、鬆弛下垂等現象。這種面板上的改變是你用多少化妝品也很難改善和修復的。

長時間會造成機體的內分泌紊亂，從而會影響我們正常生理週期以及身體狀況，從而出現了一些使人們面臨著不必要的痛苦。經常熬夜對身體的傷害實在是太大了，並且有一些身體傷害是不可逆的，所以也希望大家按時睡覺，保持良好身體。