趙雅芝曾經在《偶像來了》中透露過自己的保養祕訣。女神透亮健康的面板、纖細苗條的身材，其實一點也不貴～

每天忙得跟狗一樣、動不動就點外賣的小鹿，寫這一條的時候燃起了要改過自新的覺悟！

所以，要想氣色好，忌口少不了！尤其是愛長痘痘的同學，不忌口就談不了護膚啦～

小鹿最佩服的就是可以做好身材管理的人～不想被歲月打敗的不服輸，讓這些青春不再、卻比年輕人更沒多餘肥肉的人，顯得更加光芒萬丈！

所以，沒錢沒時間不是不運動的藉口！小鹿在這裡給上班族們提幾個簡單易行的運動方式～

1.爬樓梯:午飯半小時後，爬樓梯15分鐘

2.晚上回家，邊看電視邊貼牆站半小時（別以為站著就輕鬆，可以站出汗的喔）

3.平板支撐4組:一開始堅持不了不要急，慢慢加，平板支撐是可以調動全身肌肉群的金牌動作～

4.減肥的小仙女們可以在網上搜茉雅減肥操，我跳到第3個動作就已經要陣亡了！

之前小鹿也告訴過大家，護膚並不是層層疊疊用得越多越好，找到適合自己的，隨著面板狀態的變化而調整。過猶不及，在護膚品的使用上也是非常重要的！

所以，既然我們必須面對生活的壓力，就要學會排解它，保持樂觀的心態，多享受生活中的快樂，不要讓壓力和煩惱，使身心都加速變老～

另外，女神說每年都會與丈夫黃錦燊體檢，保持健康也是保養和駐齡的重要方式！一場大病下來，再漂亮的人也氣色差了。面板是面積最大的器官，它直接反映了我們的健康狀態！

也許有人說，有趣的靈魂勝過好看的皮囊，為什麼要花精力打理這些？

可是，讓有趣的靈魂住在一個通透、健康的皮囊裡，不是一件更幸福的事嗎～

54年出生的不老女神趙雅芝已經63歲了，但從她的容顏和身材來看卻怎麼也不像是奶奶級的人物。每次現身之所以會成為最吸引人的那個，當然與她那不老的容顏和絕佳的身材是分不開的。那麼女神到底有什麼非同一般的保養祕訣嗎？