“世界上最遙遠的距離，不是天涯海角，而是我在你面前，你卻在低頭玩手機”。這是對當今“低頭族”最形象的寫照。

飯桌之上玩手機。親戚朋友好久沒見面。好不容易聚到一塊，你低著頭玩手機，那種情意濃濃的氣氛哪裡去了。甚至上廁所都離不開手機，邊吃邊玩、邊走邊玩，已經成為隨處可見的現象 ，周邊的事情似乎與自己無關，抬頭也變得奢侈。

“低頭族”長期沉迷於玩手機有許多危害。

1、健康隱患：

（1）除了影響視力，還很容易患上頸椎病。

（2）缺乏足夠運動，影響身體健康。

2、安全隱患：

（1）看著手機過馬路。注意力集中在手機上，忽視周圍的環境車輛，容易造成極大的安全隱患，增加意外事故的機率。

3、交往隱患：

（1）長期寡言少語，不願與人當面交流，容易形成自鎖心理，妨礙正常人際交往。

（2）影響社交能力，產生社交障礙，人與人之間相互交流少了，便會產生冷漠感，疏遠人與人之間的感情。

有專家指出；長時間玩手機，眼睛會酸脹、脖子肩膀難受，手指頭也會不舒服，會使人精神乏累，導致神經衰弱。手機可作為一種娛樂工具，但不要沉迷其中。

特別提示：莫要對手機產生一種依賴性， 公共交通場所使用手機注意安全。當身處在外，尤其是走路過程中，千萬不要玩手機，時刻注意自己的周圍環境，留心潛在危險隱患。