茶葉和咖啡不要一起喝。茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延緩人體衰老。茶葉中的茶多酚不僅具有抗氧化能力，還可以抗腫瘤、抗輻射、抗高血脂、防治動脈粥樣硬化和抗病毒等藥理學作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是綠原酸，綠原酸除了具有抗氧化作用外，還具有保肝利膽、降血壓、降血脂的功能。茶和咖啡都能提神醒腦。二者都含有咖啡鹼，其不僅能刺激人的中樞神經讓其興奮，還能抑制食慾，減少脂肪積累，甚至還能夠顯著降低II型糖尿病的發病率。不僅如此，咖啡鹼還有抗癌的功效，能直接抑制癌細胞生長與轉移。兩種飲品對於人體都有著一定的作用和副作用，將兩者放在一起喝，在營養方面來說，是沒有問題的。但是由於咖啡和茶都有著提神的作用，所以如果一起喝的話，很可能會影響人的精神狀態，甚至是導致失眠。擴充套件資料：茶和咖啡對人體的害處：1、茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質產生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農藥，農藥易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉很容易攜帶殘留的農藥。洗茶是喝茶前的一道必須程式，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會導致人頭昏、心慌、神情恍惚。2、咖啡中含有一種雙萜烯類化合物，會增加患心血管疾病的風險。同時，咖啡在烘焙過程中會產生丙烯醯胺，大劑量的丙烯醯胺在動物實驗中被證實具有致癌性。3、咖啡鹼會導致人體中鈣的流失，增加人體患骨質疏鬆的風險；其可以自由地透過胎盤屏障進入胎兒體內，直接對胎兒造成傷害；咖啡鹼透過肝臟進行代謝，一旦攝入過量會給肝臟增加負擔；咖啡鹼易使人神經興奮，神經衰弱的人過量飲用茶或咖啡後會引起失眠、頭痛等症。4、喝咖啡與喝茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。對健康人群而言，適量飲用茶或咖啡，都有益身體健康。但是，如果過量或毫無節制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。而對於如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。參考資料來源：
茶葉和咖啡不要一起喝。茶和咖啡都具有抗氧化的作用，可以延緩人體衰老。茶葉中的茶多酚不僅具有抗氧化能力，還可以抗腫瘤、抗輻射、抗高血脂、防治動脈粥樣硬化和抗病毒等藥理學作用。而咖啡中的主要抗氧化成分是綠原酸，綠原酸除了具有抗氧化作用外，還具有保肝利膽、降血壓、降血脂的功能。茶和咖啡都能提神醒腦。二者都含有咖啡鹼，其不僅能刺激人的中樞神經讓其興奮，還能抑制食慾，減少脂肪積累，甚至還能夠顯著降低II型糖尿病的發病率。不僅如此，咖啡鹼還有抗癌的功效，能直接抑制癌細胞生長與轉移。兩種飲品對於人體都有著一定的作用和副作用，將兩者放在一起喝，在營養方面來說，是沒有問題的。但是由於咖啡和茶都有著提神的作用，所以如果一起喝的話，很可能會影響人的精神狀態，甚至是導致失眠。擴充套件資料：茶和咖啡對人體的害處：1、茶中含有大量的草酸，容易和隨尿液中排出的鈣質產生化學作用形成草酸鈣，進而引起尿結石。同時，茶樹在生長過程中會被噴灑農藥，農藥易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉很容易攜帶殘留的農藥。洗茶是喝茶前的一道必須程式，生活中也有“不喝頭道茶”的說法。空腹喝茶還會導致人頭昏、心慌、神情恍惚。2、咖啡中含有一種雙萜烯類化合物，會增加患心血管疾病的風險。同時，咖啡在烘焙過程中會產生丙烯醯胺，大劑量的丙烯醯胺在動物實驗中被證實具有致癌性。3、咖啡鹼會導致人體中鈣的流失，增加人體患骨質疏鬆的風險；其可以自由地透過胎盤屏障進入胎兒體內，直接對胎兒造成傷害；咖啡鹼透過肝臟進行代謝，一旦攝入過量會給肝臟增加負擔；咖啡鹼易使人神經興奮，神經衰弱的人過量飲用茶或咖啡後會引起失眠、頭痛等症。4、喝咖啡與喝茶對人體健康各有利弊，不能一概而論。對健康人群而言，適量飲用茶或咖啡，都有益身體健康。但是，如果過量或毫無節制地飲用，則必定會對身體健康帶來危害。而對於如老年人、孕婦、幼兒等特定人群來說，還是少喝為好。參考資料來源：