確實算垃圾食品。營養單一，多糖多脂肪，少維生素（那一小片生菜真沒什麼用）缺乏纖維素。烹飪方式又很不健康，夾的肉大多數是油炸的。另外，漢堡牛排一般都是碎肉（制牛排的下腳料）製作而成，碎肉更容易產生食品安全問題。在國內還好，國外特別是瘋牛病較多地區，確實有人因為吃漢堡得了瘋牛病（中國沒有瘋牛病，而且進口牛肉還是很謹慎的，吃所謂的美食和牛倒有瘋牛病的風險）

事情都要分兩面去看，同樣一個事物，在不同的角度會產生截然不同的結果。

外華人是吃肉的，華人是吃素的，飲食習慣決定了你的身體適應能力，還有生活習慣，決定了你的適應能力。相對來講，美華人的運動普及率與中國要高很多，從小就鍛鍊，所以他們的身體消耗總體，華人都很多，所以他們吃多糖，多脂肪的食物也是為了適應他們自身的需求，而華人則不同，中國的運動普及率要少很多，吃多糖，多脂肪的食物，很難消化。而且，從小的飲食習慣養成了美華人對這些食品的適應和耐受能力，對美華人，不會是垃圾食品，華人就可能是垃圾食品。

很經典的一個問題，華人喜歡喝熱水，美華人喜歡喝冰水，完全取決於體質和生活習慣，而體質也是由於生活習慣養成的，和人種的關係不大。

說句題外話，其實，中國的垃圾食品，也有很多，代表物就是辣條。