1、增加心臟負擔

能量飲料中的鉀離子和鈉離子含量較高，並且還含有促進腎上腺素分泌的成分，飲用後往往出現心跳加速和血壓升高的現象，若心臟功能不佳，不必要喝，以免引發疾病。

2、引起鉀鈉血癥

體質能量飲料主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血癥。

3、累積防腐劑於體內

此類飲料需要長期儲存，因此少不了防腐劑的新增，長期喝會導致體內防腐劑不能及時被分解和排洩，積聚在體內會損害健康。

4、損害視力

大量攝入咖啡因會導致視神經腫脹，從而引起視力下降，增加罹患青光眼的機率。

5、造成失眠

大量攝入咖啡因，能刺激神經，抗疲勞，提神醒腦，但是也有壞處，晚上喝會引起失眠。

擴充套件資料：

不適應攝入功能性飲料的人

1、心臟病患者

例如紅牛：據悉，一罐250毫升的紅牛中含80毫克的咖啡因，對心血管系統有一定的刺激，其含有的牛磺酸物質能增強心肌的收縮力，加速心跳，增加泵血量，因此高血壓和冠心病患者要儘量少喝。

2、糖尿病患者

紅牛等體質能量飲料糖分含量高，這種糖分在人體中吸收很快，不僅容易導致肥胖，還會迅速升高血糖，對糖尿病的治療和控制造成不利的影響。

3、孕婦

孕婦不宜喝紅牛等體質能量飲料，會增加流產和嬰兒體重不足的危險，不過產婦在產前可以喝一點紅牛，補充能量，以便順利生產。

4、兒童

紅牛能體質能量飲料屬於成人飲料，未成年人，特別是兒童不宜飲用，因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦，而兒童正處於生長髮育期，需要充足的睡眠。