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生理鹽水敷臉可以有效的清潔面板，可以有效的去除臉部的油脂，預防痘痘。

生理鹽水敷臉的方法：

1、首先，要把手洗乾淨，因為手是很容易粘上細菌的，髒的手對洗臉沒有一點好處，所以在洗臉前一定要先把手洗乾淨。

2、其次，可以先用洗面奶先把臉洗乾淨，視每人自身情況而定。

3、之後，將鹽水像抹洗面奶一樣遍抹面部（眼部除外），輕輕劃圈按摩，手上的力度一定要輕，然後再用清水洗淨。

4、注意：油性面板和每天化妝的人在夏季可以每天都用食鹽洗面一次（最好是在晚上清洗），乾性和中性面板者則隔兩三天洗一次。

生理鹽水敷臉的作用

生理鹽水具有清潔作用，可以有效清潔面板，具有殺菌、控油的作用，並且能促進面板的新陳代謝。具體作用如下：

1、用鹽水洗臉可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及面板表面的角質和汙垢。

2、用鹽水洗臉具有殺菌、抑菌的作用，達到深層清潔肌膚、消炎、殺菌的效果。

3、用鹽水洗臉還有收縮毛孔、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用。

4、鹽還有戰痘作用，其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。還有說用鹽水洗臉能讓眼睛更明亮。

注意：

1、鹽水濃度不宜過高。鹽水的濃度不宜過高，以防止刺激肌膚，引起過敏。只有減少食鹽對面板的過度傷害，才可以滋潤面板。

2、使用生理鹽水洗臉時，注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。

3、鹽水洗臉不可長期連續使用，因為這樣會對面板產生刺激，洗多了面板會變乾燥，變薄。

4、使用鹽做美容，不能把鹽直接往臉上搓，應當稀釋。直接在臉上搓鹽會損傷面板。