你好，我的回答是當然有影響。就比如我家的孩子，如果我要是不睡覺的話，他總是睡不著，他總是問媽媽什麼時候睡覺啊，媽媽你怎麼不睡覺啊？我說你先睡吧，他就在那翻來覆去的睜隻眼睛盯著我，如果大人不睡覺的話，小孩心裡不踏實，他也會睡不著覺的。就像我們大人一樣，如果我們在那裡睡覺，家裡有一個人總是不睡覺，做這個做那個，或者是在電腦前在那裡看，那麼你是不是也是睡不著覺呢？睡覺也不安心，你就是想安安靜靜的睡個好覺，其實孩子也是這樣子的。唯一一個好方法就是和他分房睡，自己有自己的房間，然後告訴他你安心的睡覺吧，不用害怕。我一會兒過來看你一下，睡覺吧。然後你做什麼別影響他，不要開啟太亮的燈光，這樣或許還好一點。

針對這個問題，個人從兩個方面闡述：一、分床前

家長晚上睡不著，情緒、聲音、動作等都會對孩子造成影響。比如：

1、家長情緒焦慮，睡不著，是直接會傳給孩子的，孩子會睡得不安穩。

2、家長的交談聲音，會讓孩子從夢中驚醒。

3、動作，比如開燈，會刺激到孩子的眼睛。

4、睡前和孩子一起玩刺激遊戲，看刺激電影等，都會讓孩子睡不好。

相對影響比較小，但是如果家長情緒波動較大，孩子也能感受到。比如：吵架、睡前責罵孩子等。

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