7種中草藥泡出好身體
1艾草泡澡：艾草裡有種芳香物質，可以活血通絡，有一定的驅蟲防毒滅菌作用，煎水洗澡，可殺菌治面板病，艾葉有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功效，對毛囊炎、溼疹有一定的療效。取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
2菊花泡澡：菊花有散風清熱、平肝明目之功能，能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。
3葛根泡澡：葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、清除面板老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞，中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
4桑葉泡澡：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能，用它熬水洗澡，護膚而不脫脂，特別是面板粗糙者，浴後可使面板變嫩。將幹桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘後，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
5薄荷泡澡：薄荷葉有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚髮癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。取鮮薄荷200克或幹薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
6浮萍泡澡：浮萍為浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有發汗解表、透疹等功效，用浮萍來泡澡，可治療熱感冒、發熱無汗、風熱癮疹、各種面板病，還能洩熱利水，適合水腫而有表熱者。將1斤浮萍研磨成細粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
7苦參泡澡：苦參為豆科植物，苦參的根，性寒，其特長清熱燥溼，能導下焦溼熱滲於下竅，祛風殺蟲而止癢，常用於周身風癢、疥瘡頑癬、麻風、溼熱下痢、黃疸等症。將1斤苦參研磨成細粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
杭州圖書館
7種中草藥泡出好身體
1艾草泡澡：艾草裡有種芳香物質，可以活血通絡，有一定的驅蟲防毒滅菌作用，煎水洗澡，可殺菌治面板病，艾葉有理氣血、逐寒溼、止血、安眠、溫經的功效，對毛囊炎、溼疹有一定的療效。取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
2菊花泡澡：菊花有散風清熱、平肝明目之功能，能防治頭暈、眼花等症狀，還可使肌膚細嫩潔白。用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內，煎成汁倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。
3葛根泡澡：葛根具有鎮痛、降壓、降血糖、清除面板老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞，中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
4桑葉泡澡：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能，用它熬水洗澡，護膚而不脫脂，特別是面板粗糙者，浴後可使面板變嫩。將幹桑葉100克左右放入鍋內，熬10~15分鐘後，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
5薄荷泡澡：薄荷葉有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚髮癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病症特別有效。取鮮薄荷200克或幹薄荷50克放入鍋內，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
6浮萍泡澡：浮萍為浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有發汗解表、透疹等功效，用浮萍來泡澡，可治療熱感冒、發熱無汗、風熱癮疹、各種面板病，還能洩熱利水，適合水腫而有表熱者。將1斤浮萍研磨成細粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
7苦參泡澡：苦參為豆科植物，苦參的根，性寒，其特長清熱燥溼，能導下焦溼熱滲於下竅，祛風殺蟲而止癢，常用於周身風癢、疥瘡頑癬、麻風、溼熱下痢、黃疸等症。將1斤苦參研磨成細粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。
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