懷孕3個月，一直以來都覺得口苦
這是和我一摸一樣的症狀，懷孕之後，孕激素水平的升高會改變我們五官的感覺，味覺是最明顯也最厲害的。
有的沒胃口，什麼也吃不下，有的反而會飯量大增，有的就是一直嘴裡發苦，這個症狀會持續到孕期結束。我為什麼敢這麼說，因為我整個孕期一直經歷口苦的折磨。
吃飯的時候嘴裡並不苦，但是飯後就會苦了，這個真是沒辦法。吃飯的時候只能吃的清淡一些，不要吃油膩的了，吃油了就會更加加重口苦的症狀。
因為3個月後，子宮已經增大了，增大的子宮推擠著胃腸上移，胃變小了。再加上孕期活動量減少，胃腸蠕動會變得很慢，所以消化不良是很自然的事情。
但是，胎兒的生長髮育需要從媽媽身上吸收能量，自己身體消耗也會增加，所以會感到餓，這也是很自然、很正常的事情。。
緩解這種不適的辦法就是少量多餐，由原來的一天3頓飯改成一天4頓到5頓飯，吃飯時細嚼慢嚥，這樣可以緩解胃腸的不適，胃腸的消化能力會消化掉少量的食物。每天適當的散散步，可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良的症狀。
中間餓了要吃點堅果、餅乾、麵包或者水果，以補充能量消耗。
懷孕總會有一些身體不舒服，健康飲食、合理搭配、適當的活動一下，會緩解一些不適。祝孕期愉快！
懷孕3個月，一直以來都覺得口苦
這是和我一摸一樣的症狀，懷孕之後，孕激素水平的升高會改變我們五官的感覺，味覺是最明顯也最厲害的。
有的沒胃口，什麼也吃不下，有的反而會飯量大增，有的就是一直嘴裡發苦，這個症狀會持續到孕期結束。我為什麼敢這麼說，因為我整個孕期一直經歷口苦的折磨。
吃飯的時候嘴裡並不苦，但是飯後就會苦了，這個真是沒辦法。吃飯的時候只能吃的清淡一些，不要吃油膩的了，吃油了就會更加加重口苦的症狀。
感覺餓就是胃難受，吃飽也難受覺得不消化因為3個月後，子宮已經增大了，增大的子宮推擠著胃腸上移，胃變小了。再加上孕期活動量減少，胃腸蠕動會變得很慢，所以消化不良是很自然的事情。
但是，胎兒的生長髮育需要從媽媽身上吸收能量，自己身體消耗也會增加，所以會感到餓，這也是很自然、很正常的事情。。
緩解這種不適的辦法就是少量多餐，由原來的一天3頓飯改成一天4頓到5頓飯，吃飯時細嚼慢嚥，這樣可以緩解胃腸的不適，胃腸的消化能力會消化掉少量的食物。每天適當的散散步，可以促進胃腸蠕動，緩解消化不良的症狀。
中間餓了要吃點堅果、餅乾、麵包或者水果，以補充能量消耗。
懷孕總會有一些身體不舒服，健康飲食、合理搭配、適當的活動一下，會緩解一些不適。祝孕期愉快！