熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。

一呢，是不安全。

二呢，是熬夜對身體傷害很大。

三呢，陪愛的人的時間少

熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單，它對身體所造成的危害極大，可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面：

1、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。

2、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。

3、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。

4、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。

4、完美肌膚的大敵

熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部面板有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。

在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。

最後！年輕人儘量還是不要上夜班之類的，多陪陪對你好的人，祝你生活愉快！

看法沒什麼，要說不好的話兩點吧。

1、對身體不好，人的身體是有排毒和自我修養機制的，常年熬夜的人老的更快，整體身體素質會下降，對疾病的抵抗力會有所降低。簡單例子，熬夜多了腎虧。

2、對社交的影響。對身體不好大家都知道，但其實最大的影響還是對社交的影響。你上夜班就註定了你跟其他人的作息不一致，無法跟大多數人正常交往。在家裡也無法跟家人好好交流，會影響夫妻感情，同時影響孩子的教育。朋友們的一些正常交際你因為工作原因也無法參與，夜班人群會面臨的一個重大問題就來了“邊緣化”，一個人如果被邊緣化是很可怕的事情，存在感對一個人來說無比重要，人畢竟是社會生物。所以當前的工作機制中幾乎沒有長期連續的夜班安排，除了身體健康的考慮，心理健康的考慮也是重要的一部分。