個人經驗，抖音確實是一個不錯的視訊平臺

可以在茶餘飯後打發無聊的時間，更可以在抖音上看到自己喜歡的東西，比如美食、新聞和生活小常識等等

至於沉迷，這個要看個人的自律能力。自律差的很大可能會沉迷進去，影響正常的生活

自律強的人會理性的玩 ，愉悅身心

個人認為玩抖音，它只是一種消遣娛樂，或者說他也可以當做一種掙錢的工具，我覺得人們不會沉迷，因為它給人帶來的是快樂和放鬆心靈，所以我覺得不會有人去沉迷抖音

抖音讓人沉迷的核心因素有3個。

第一是推薦演算法，抖音會根據你看視訊的喜好，推薦你感興趣的視訊。

第三是資訊流模式，這就像用遙控器換臺，或者玩老虎機，不需要動腦，做重複動作就可以獲得快感。

生活在地球上，就要面對飢餓，缺水。對於上網的人來說更多是孤獨，無聊。

人和人在一起叫“眾人”。金庸小說常講，有人地方就有江湖，有江湖地方就會有紛爭。

普通人大部分時間用來工作，每天每天重複相同事情，機械也是如此，當然機械沒有感情。

小視訊可以提供娛樂知識，當你無聊刷一刷內容繁多。

現在的生活被大環境影響，年輕人上班壓力大，沒有朋友吐槽煩心事，無處發洩情緒，無處解壓，空閒時觀看抖音搞笑視訊，改變自己的心態，看到令人感動的抖音視訊，有的時候感觸良多，會流出同感的眼淚苦笑生活太不容易了。生的簡單，活的難，我們還得咬著牙繼續生活。

本著實事求是的態度，我安裝了抖音嘗試了一下。

抖音本身是一個消遣碎片化時間的軟體，等公交、蹲馬桶的時候都可以看看。但是依託位元組跳動的大資料推送，它總是能推給你想看的內容，所以每次開啟抖音一不小心兩個小時就過去了。

所以也不是抖音有多好玩能讓人上癮，就是因為它的這套分發機制總是能把你想看的推給你，時間悄悄就“溜”走了。

生活在地球上，就要面對飢餓，缺水。對於上網的人來說更多是孤獨，無聊。

人和人在一起叫“眾人”。金庸小說常講，有人地方就有江湖，有江湖地方就會有紛爭。

普通人大部分時間用來工作，每天每天重複相同事情，機械也是如此，當然機械沒有感情。

小視訊可以提供娛樂知識，當你無聊刷一刷內容繁多。

抖音不顯示時間，通過大資料分析推薦你感興趣的短視訊的確會令一些自控能力較差的人沉迷。建議與較多遊戲一樣，完善機制；做到使用時間較長後提醒與強制下線休息。

抖音因為是一個短視訊平臺，每個視訊都跟簡短，所以大家在看完一個視訊以後就會想在看一個，反正也不是很長，所以這種心理一直重複，會讓人沉迷，沒有覺得自己花了多少時間，但是卻時光飛快。所以要提升自身的控制能力自制力才能運用自如