我家寶寶也出現過經常積食的情況，一個星期要積食兩三次，生病也是不斷，我也細心的照顧著寶寶的，買開胃藥，也經常去請別人幫忙推拿寶寶的積食，寶寶的藥備了一大堆，搞到最後，才發現，孩子積食的原因，大多發生在監護人身上，本來寶寶就脾常不足，肝常有餘，不能吃太多，又不會述說，大人多喂一點，寶寶就積食了，時間久了，寶寶脾胃虛弱就會生病。

後來我真的積食對寶寶身體是一種傷害，什麼雞蛋，肉之類的輔食，都儘量讓寶寶少吃或者不吃 ，寶寶每次生病，對我來說，都是一種漫長的考驗，也是一種煎熬，沒有誰會知道媽媽一個人帶寶寶的苦，在其他的輔食上面，多增加點營養就是，可以用米和胡蘿蔔熬一碗粘粘的稀飯，也可以在頓排骨和豬腳時，放點白蘿蔔，頓好了舀點蘿蔔與湯給寶寶泡飯吃。

寶寶積食還與媽媽有關，如果寶寶這時候在吃母乳，而媽媽又喜歡吃辛辣、油膩的食物，寶寶也會積食的，建議媽媽們改掉壞習慣，在喂寶寶的同時，飲食上面儘量清淡營養些，寶寶吃輔食儘量少食多餐，避免積食，不要做糯食，的給寶寶吃，輔食做也要細心一點，寶寶吃的輔食米飯儘量軟和些，不要想著有一個肥肥胖胖的乖寶寶，而讓積食一次又一次的傷害寶寶的身體，對監護人來說，也是一種疲憊不堪的照顧，只要寶寶身體健康，少積食，媽媽就不用心力交瘁，就會多一分笑容了。

有一句話叫“積食百病生”,寶寶發燒，嘔吐，有可能是積食引起的。

新手媽媽經常陷入一個誤區:即寶寶一哭就餵奶。

寶寶哭有很多需求，並不一定是餓了，不停的餵奶，會造成寶寶腸胃負擔，不易消化，一旦積食，很容易發燒，嘔吐。

如何調理？

1.要改變餵養習慣。

不要一次吃的太多，即使寶寶很喜歡吃的輔食，媽媽也要注意控制攝入量，儘量少食多餐。

同時一天不要吃太多花樣，吃的太雜也容易消化不良吸收不好。

2.可以做做小兒推拿，緩解積食症狀。也可作為日常保健。

3.多讓寶寶活動，爬就是一種很好的消耗體能且促進消化的運動。