1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；

2，可以到室外去走走，散散心，這樣心情會跟大自然融入在一起，心情自然會好很多。

3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；

4，可以找知心朋友小聚，，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；

5，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；

6，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；

7，在網上寫日記，記下生活的點滴；

8，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得 16，你可以多吃甜食，比如巧克力，這是讓人興奮的東西，

怎樣才可以是自已興奮，用努力，用不懈的努力實現了自已想要的目的，不興奮都不由自已。一切的成功都會給你來不同的興奮，興奮的表現是一種自我淘醉的表現，興奮的表現是一種更加努力的表現。

很多經過努力的成功喜悅都會產生一種更加努力的興奮現象，只要你堅持興奮隨時都會陪伴你。