是胃腸道內有寒氣，可以用艾灸條艾灸肚齊眼中醫稱神厥穴，艾灸功能溫散寒，疏通經脈疏通氣血還有補易體內的陽氣等等，肚齊眼能通五臟六腑，最好在加命門穴就是後腰點能補易命門火摔而引起的全身陽氣不足，而照成的各種虛症等等

小腹涼最常見的原因一般有這三點......

相信，很多人都會有這樣的一個問題，小腹部發涼，特別是肚臍以下的地方，有甚者更如手觸冰塊般冰冷，或延綿到腰部。

中醫認為，單純小腹冰涼是脾胃虛寒，若延綿至腰則為脾腎虛寒；

西醫則多見於慢性結腸炎。

小腹涼多伴有大便見未消化食物、腹瀉、胃口差、消瘦等症狀。

症狀：較輕者僅有胃痛冷痛不適、喜溫，輕微嘔吐，腹瀉，空腹痛甚；較重者伴四肢冰涼，腹瀉伴有不消化食物殘渣。

中成藥：

較輕者：理中丸

較重者：附子理中丸

艾灸：神闕穴、天樞穴、關元穴

症狀：慢性腹瀉，一天數十次，大便清稀見食物殘渣，腰痠乏力，四肢冰涼

中成藥：固本益腸片

艾灸：神闕穴、關元穴、命門穴、腎腧穴

還有一種比較少見的情況同樣會引起小腹發涼，就是肝膽溼熱，此型別多見於脂肪肝患者。這是因為體內積聚的脂肪過多，胃腸道蠕動收到影響導致的。

症狀：容易脾氣暴躁、口苦、大便黏、舌苔色黃較厚；需要透過清肝熱、祛溼、健脾胃來改善。

中成藥：十味溪黃草顆粒+香砂六君丸

最重要的一點是要養肝減肥！！！

無論是上述的哪一種情況，好了之後想要不復發，還要堅持運動、少吃或不吃生冷冰凍的食物。PS：穴位找不準沒有關係，買一個艾灸盒，直接放在肚子、腰部就可以了，位置不會相差太多（上述用藥均為經驗所得，並無任何廣告成分）。

我是病人眼中又帥又高冷的傳統中醫師華灝；以“從簡去繁”的行醫之道打造健康簡約的生活體驗。