1.備孕！備孕！備孕很重要！

2.夫妻都要有一個好的體魄才能扛得住太太懷胎十月啊！

3.放鬆的心態，越急寶寶越不來！（邪門得很呢）

4.足夠的金錢，親身經歷，寶寶四維檢查出心臟有點問題，四處去大醫院求醫，走後門，用了不少錢，所以為了以防萬一，有充足的金錢做後盾，才能沒有後顧之憂！

女性之所以偉大，就在於母性光輝的無私和強大，尤其在想孕育寶寶的女性身上，體現的更是淋漓盡致，甚至於看到別人家的孩子都想多看幾眼，都想抱抱親親，那麼，女性在孕前需要知道哪些知識，才能孕育更加健康可愛的寶寶那？今天我來簡單說說自己兩次孕育時的孕期準備事項，供備孕的姐妹們參考。

1、檢查身體:在今天的快節奏社會，熬夜加班那是家常便飯，很多女孩忙於工作而疏忽了自己的身體，所以當你為人妻想孕育寶寶時，如果備孕半年沒有懷孕，可以去當地三甲醫院生殖科檢查一下身體。

2、調整飲食:當你開始備孕時，就要管住我們的嘴巴，一些食物是要儘量少吃的，比如冰淇淋、油炸辛辣食品、轉基因食品等。同時可以多吃一些五穀雜糧，如果不是特別喜歡雜糧的粗糙，可以打磨成五穀豆漿喝，會更好一些，尤其不要忘記加黑豆。因為黑豆可以間接促使卵泡質量更好。

3、同房時間:這個同房的時間，真的是非常重要的，因為如果不在排卵期前後同房，懷孕的機率是非常小的，幾乎是微乎其微。只要你採用排卵試紙或者是醫學彩超檢測卵泡，掌握好排卵時間，安排好同房次數，懷孕那也是分分鐘的事情。

4:合理運動:在備孕時，合理運動是非常重要的，有時候簡直就是神助攻。比如，慢走、跳繩、輕柔的舞蹈都是不錯的選擇，既能使我們身心愉悅，也能促進輸卵管的蠕動功能，從而增加懷孕機率。

備孕需要改掉不良的生活作習，最好去做一下孕前檢查，還有就是需要補充葉酸，可以選一款葉酸複合維生素吃，我備孕時吃的愛樂維，它裡面有19種營養成分呢，能預防包括胎兒神經管畸形在內的多種先天缺陷，比如兔唇、先天性心臟病、多趾這些都是可以預防的

1.孕前檢查。孕前檢查是為了優生優育的第一步，在準備懷孕前對身體進行全面的檢查，通常在準備懷孕前3～6個月進行。孕前檢查可以為懷孕做充分的準備，可以排除不孕不育的基本因素，同時還可以判斷兩人是否存在染色體異常問題，經檢查，如果夫妻雙方身體健康，沒有任何疾病，那麼懷孕就順其自然了。

2.良好的生活習慣。夫妻雙方都應該做到早睡早起，保證每天充足的睡眠，可以有效的增加免疫力，同時可以適當體育鍛煉，強身壯體，增強造血功能，這些都對健康懷孕是有幫助的，但不建議長時間進行騎車活動，尤其男同胞，有損精子質量。

3.藥物禁忌。準備懷孕前3～6個月，夫妻雙方均應避免使用藥物，有些藥物在孕前使用對胎兒是有一定影響的，會有胎齡1周死亡或胚胎細胞減少等，最終造成流產、畸胎等情況，所以準備懷孕前有用藥情況之後懷孕的，一定要去醫院諮詢醫生，看所吃藥物成分是否對胚胎髮育造成影響。

4.葉酸的補充。葉酸要在準備懷孕前3～6個月開始補充，如果缺乏葉酸，會導致胎兒的神經管畸形，更甚的會出現無腦兒和脊柱裂的情況，所以補充葉酸非常重要，同時我們可以透過水果、蔬菜攝取葉酸，比如香蕉、橙子、菠菜、生菜等。

5.注意飲食。準備懷孕前，女性朋友不要刻意減肥，更不要吃某些減肥保健品，平時多吃一些營養豐富的食物，不挑食。男性朋友需戒菸戒酒，因為煙和酒中的有毒物質都會不同程度影響男性精子質量，降低懷孕機率，更嚴重的酒後受孕出生的寶寶往往智力發育不良，細微動作發展障礙以及會出現各種各樣的畸形。

以上就是我的經驗，希望對您有幫助，準備懷孕更應該保持較好的心情，心態輕鬆很重要，這樣就可以開開心心接好孕啦！