無目標無動力無方向可以統稱為動機缺失，我謹以一個動機理論分支進行分析

驅力理論：

比如當你飢餓時會促使你尋找食物，即此時存在一個飢餓的動力（驅力）激發你覓食滿足腸胃（減少驅力狀態達到內穩態）來達到溫飽感，這種生物性基本驅力是一切生物生存前進的基本動力，任何生物無法擺脫；

同時根據馬斯洛需要層次理論，當滿足了低層次生存需要時，人類需要向更高層次需要邁進前行，不斷在重複：

1驅力出現；

2滿足驅力達到內穩態；

3邁向更高層次需要。

的一個1-2-3-1的反覆階段迴圈。

以此為理論基礎分析您的狀態：

1基本生存驅力滿足良好；

2高層次驅力需要未出現，或未意識到（為心理性驅力不能等同於生物性驅力）。

主要對2中的未意識到驅力狀態來分析，這大致與您

1所處的環境：最重要的第一個說，存在習得性無助感，對待已經出現驅力狀態無法滿足形成習慣，想改變但已經無力改變；環境中未對您的的自尊或自我效能感（有能力完成某事的能力）產生威脅，沒有產生剝奪感，未導致驅力狀態出現，便不會產生動力去滿足驅力狀態；或是內部獎勵及外部獎勵沒有達到激發個人動力的效果（但更重要的是內部獎勵，如成就感等）；還有一個可能就是您暫時是已經得到自己想要的一切需要的人；

2性格特點有關：您是一個清心寡慾的人，沒有增強對這個世界沒有太多奢求和不滿足。

針對改變方法希望您能看看上邊找到自己情況的切入點，包括樹立目標，制定階段性計劃，完成目標後獎勵，融入到感興趣而且氛圍好的集體中，良性競爭等等，我相信能夠稍微幫助你提升方向目標動力感。

可以先自己找一個安靜的地方慢慢想一想，我感覺很多人心裡都是有自己所想所需要的東西吧。比如自己喜歡的人，自己最親的人，自己最想要東西，雖然不可能立刻可以成功為他們做到什麼或者立刻得到那樣東西，但為了自己喜歡的東西努力一下也不是壞事吧。不成功就再來過咯。誰沒失敗過