我自己的想法分享一下哈。初次見面尷尬是難免的，但是合理的用一些技巧可以讓這樣的情況相對而言淡薄很多。

2 消除緊張感。多數人初次見面都會有一點緊張，那麼消除緊張感就可以克服自己尷尬的心境，首先可以讓自己的行動慢下來，避免因緊張導致的狀況讓自己處於更尷尬的境地，其次可以利用一些小道具來緩解緊張感（例如把玩咖啡勺，摺疊餐巾等等的）。

3 主動引導話題。初次見面聊天尷尬的主要原因就是在互相不熟悉的時候很難去找到能聊下去的話題，你可以透過自己來引導話題，（舉個例子：你看對方的第一印象是從事什麼的，你就問出來：看你好像是從事什麼什麼工作的？對方回答是，那你就可以說：那我們女孩子從事這個有沒有可能等等的問題；如果對方回答不是，那麼你就可以詢問對方的職業然後以你自身為出發點來讓他的職業與你的情況相結合。不一定是職業，其他相關的都行），總之就是由你來引導對方的話題從而把對方帶到你的頻道來，別老是因為尷尬就被動等對方的問題，那樣只會讓雙方都更尷尬。（插個題外話：一個男孩子如果只能讓女孩子來引導話題的話那這個男孩子要麼內向要麼直，當然因為題主有說是從題主自身來分析，那麼我也就寫下這個建議。）

4 場景選擇避開那些時間較長且對坐無言只能乾瞪眼的場所（例如：長時間在咖啡廳），可以選擇一些能觸發聊天話題的場景，如果場所選擇在了咖啡廳或類似的地方，感覺聊天很尬的時候就適時的提出轉移場景的需求來避開尬聊到底的困境。

其實相親中大多數女孩都是挺靦腆的（女孩在跟陌生人第一次見面，還是相親時就跟別人混的像哥們一樣的才有問題），過分開朗只會引起男生的厭惡，而內向一點的女生反而更容易獲得男生的好感。一般女生在相親時只要聽男生講，時不時應上幾句就好了。相親時考驗的女生的風度和男生的健談，所以內向沒什麼的。內向的人自然有內向的優勢。 反而去裝開朗會顯得更不自然。 保持自我就好了。 還有打扮時儘量簡單些吧，化點淡妝可以，但衣服就不要太露了。。。 加油~