付出不一定有回報或者讓別人理解，但不付出就沒有回報和理解，既然是無怨無悔的付出，又何必在乎別人的回報和理解呢，做到自己問心無愧就好，心安！

並沒有不求回報的付出。

我之前寫過一篇關於付出與回報的文,擷取其中部分內容：

人們做的每一件事情，歸根結底，出發點都是自己。

一，對父母孝順，對愛人體貼，對孩子寵愛。終究收益的都是自己。

對父母孝順，希望父母健康長壽，是你愛他們需要他們不想失去他們。

對愛人體貼，珍惜，關懷，是為了維護自己的愛情長久，家庭和睦。

對孩子溺愛，傾其所有，是滿足你對孩子茁壯成長的渴望。也是為了血脈延續。

二，幫助朋友，關心他人，其實都是為了自己。

你幫助別人，有些會得人情，有些會得到回報。即使什麼都沒有，自己心裡也會有滿足感。

而你們的關係也會越來越好。以後你求到他，他大機率會幫你。

所以幫別人，其實就是幫自己。

三，做好事，當英雄，也是為了自己。

為什麼近些年美國的英雄電影如此賣座？因為漫威DC塑造出了真正捨己為人的英雄。

而這樣的人一般只會出現在電影，小說或者別的次元裡。

你做好事不求回報，因為你知道你會得到別人的讚揚，羨慕，欽佩。這樣的感覺會讓人上癮。

四，想想雷鋒。

美國《時代週刊》對雷鋒是這樣評價的，“雷鋒是華人民也是全人類共同的精神財富”。

22年的好人好事讓助人為樂有了新的詞條：雷鋒。

心理學家約翰·福賽斯發現：當一個人幫助別人時，即使是很小的幫助，人的大腦就會釋放出多巴胺，血液中複合胺的含量也會升高，而這兩種物質都會使人產生快樂的感覺。

他對不同國家不同種族的問卷調查結果都顯示，幫助別人和一個人的快樂程度顯示出正相關的關係。甚至對小於6歲的兒童研究也發現，幫助別人能使得兒童更快樂。

只要你對別人付出了，再不濟，你的心中也會充滿力量。