4歲小孩吃松子不愛排便，我總結了以下幾個可能的原因

一、4歲小孩腸胃尚未發育完善，而松子質地太硬不易咀嚼，容易引起消化不良，導致大便硬結不易排出

二、松子屬於微溫的堅果，吃多了容易上火，上火就容易導致便秘。成人一天30克左右就夠了，小孩最好不要多吃，解解饞就行了。

建議：控制小孩松子攝入量，多和水，多事水果蔬菜

這種情況考慮是消化不良和上火造成的，可以給孩子喝點酸奶，益生菌或清火寶！堅果油脂過盛，不易吸收！四歲的孩子，建議每天堅果的攝入量不超過25克，否則容易造成消化不食，體內燥熱，誘發扁桃體炎症，發熱，便密等症狀！

應該是大腸原本水份不足，加松子性溫則大腸乾燥引起排便困難。用再造散加味每次2至3克，曰3至4次，以控制每天大便2至3次為佳。

松子的營養價值很高，但是不宜多吃。松子含有大量油脂，屬於高熱量的炒貨食品，多吃會容易導致人體上火，出現口乾舌燥的情況，嚴重容易導致喉嚨炎症，所以雖然寶寶愛吃，但是為了寶寶的身體健康，要合理控制松子的量。

寶寶不正常排便，最著急的是家長。但是也不用過於慌張，只要寶寶情緒正常，就沒有什麼大問題。當然，最保障的方法肯定是帶孩子去醫院檢查，對症下藥。但是，我一向認為是藥三分毒，我一般情況很少給我兒子服藥。我家寶寶排便困難，我一開始採取的方法是吃香蕉，結果便秘越來越嚴重，原來香蕉是不能亂吃的，特別是吃了未熟透的香蕉，裡面含有的果膠會加重寶寶的便秘。後來吃火龍果，上一次我家寶寶吃了火龍果能很好的通便，這一次這招不管用了，嚴重便血，看著我真心疼，去醫院給開的雙歧桿菌，吃了還是便秘。後來，我帶我兒子回了外婆家，每天都給他吃些紅薯、蘿蔔，排便就正常了，紅薯真是個好東西，但是要蒸著吃，不要烤來吃，會上火，同時也不要過量食用，紅薯多食會脹氣不消化。

最後，寶寶的飲食一定要均衡，飲食結構要多樣化，多吃水果、蔬菜等富含膳食纖維的食物。