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1 # 小小巧媽
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2 # 靜姐兒說
通草鯽魚湯是下奶的啊，兩次做月子都喝過，所以頗有心得，分享給你。
通草是那種白色的很輕泡沫一樣圓條那樣的。很便宜，幾乎所有藥店都有賣，幾塊錢就一大包，一般你不要買超過五塊錢的，兩三塊錢就夠用了。
鯽魚不要買大的，要小的，最好買野生鯽魚，這種的小，每次放兩條小的就可以了。
做法很簡單，鯽魚洗淨後刀在魚背上劃幾刀待用，不要放料酒醃，因為哺乳期不能用這些東西。
然後鍋裡放油燒熱後放入鯽魚，煎至兩面焦黃之後加入開水——注意一定要開水不然熬不出奶白色。
最後加上通草小夥慢燉湯發白就可以鍋了。可以放一點點鹽其他調料不用放，我那會都不放鹽的，喝習慣挺好喝的。
通草不要放多了，我第一次坐月子老公給做的通草鯽魚湯放了好多通草，苦的簡直像喝藥。另外也不要每次都和通草鯽魚湯，開始加通草，後來就鯽魚湯鯽魚豆腐湯都可以了。
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3 # 娟子美食記
通草鯽魚湯是產婦必喝的湯之一，可以使孕婦補充更多的營養還可下奶；
首先將鯽魚去鱗，內臟、腮和腹中黑膜，沖洗乾淨，用刀在魚身兩面劃幾道
鍋中倒油燒熱放入洗淨的魚煎至兩面微黃
加足夠的開水放入薑片和通草，大火燒開轉小火慢燉至2小時即可享用
通草有清熱利尿，通氣下奶的功效。哺乳中媽媽如果奶量不足可以用它來熬湯下奶，效果很好。記得我生完孩子後都是吃了兩三次通草魚湯，慢慢奶水足了，也足夠孩子吃了。下面教大家做這一道湯鮮奶白，營養豐富又好喝的通草鯽魚下奶湯。
材料：鯽魚500克，通草10克左右，姜，蔥。（還可以適當加入一些青木瓜）
做法：1,鯽魚清理乾淨，通草泡十分鐘，洗乾淨，薑切片，蔥切段。
2，熱鍋下油，油熱後，放入鯽魚，小火煎至兩面金黃。
3，加入適量清水，薑片，通草，大火燒開，小火燉煮十五分鐘即可。
4，燉煮好後，加入適量鹽，蔥段小心拌勻一下，即可關火。
5，裝在湯盆中。