這個你算問對人了,本人對此略有研究,且對清醒夢有多次切身體驗.清醒夢又叫清明夢,學術上叫星體投射.通俗的講清醒夢就是知道自己在做夢.首先我要告訴你這對於你的頭腦來說就是一種真實的生理現象.你在白天大腦靠眼耳鼻舌來感覺這個世界.那麼晚上你的超我用你的內在感官來感受夢境的世界.有時候你夢見一件很傷心的事情,醒來時你發現眼角掛著眼淚,為什麼?因為你的大腦分不清這是夢還是現實,所以他控制淚腺分泌了淚液.所以這對你的自己就是一種真實存在的.

清醒夢是什麼?

再拐回來說清醒夢.清醒夢就是你在"清醒"的狀態下體驗夢境世界.夢裡你知道自己此時是在做夢.然後你可以在夢裡為所欲為,我記得我第一次知夢先做的事情就是飛行.那種體驗超越世界上任何3D遊戲.每個人都可以體驗清醒夢,但是需要一些技巧,首先是要能夠夢裡知夢,然後就是驗夢.當你在夢裡遇到不可思儀的事情時,就會感嘆自問,我不是在做夢吧,這個時候你可以驗夢:捏住鼻子,如果還能吸氣,那恭喜你,你是在做夢.如果不能呼氣,那就不是在夢裡.

如何知夢?

最難的就是夢裡覺察到自己是不是做夢.睡覺經常暗示自己:我今晚會做清醒夢.或睡前去清明夢帖吧看看.我不是在做夢吧,把這句話經常掛在嘴上,會增加知夢的機率.

最易發生清醒夢的時間段.

訂一個早上四點醒來的鬧鐘,醒來後再睡個回籠覺,回籠覺發生清醒夢的機率很大,本人是百分之八十.前提是你要對清醒夢感興趣.保持敏感度.

關於清醒夢的著作,書籍.

關於清醒夢的著作:<清醒夢><夢境使用手冊><夢與意識投射><做夢的藝術>等.國內有一個叫追夢螞蟻的人算是這個領域的高手.可以去百度清明夢吧學習瞭解一下.看到有些人回答把清醒夢跟鬼壓床混為一談,那是錯誤.這是完全不同的狀態,但是二者是有關係的.那就是鬼壓床狀態時不反抗,可進入高質量清醒夢狀態.回答完畢.有什麼不明白,可以再問我.純手打,望採納.

大腦皮層還在工作中，身體已經退出睡眠狀態，清醒夢說到底還是夢啊，不就是大腦中的幻象麼，和閉著眼睛瞎想不一樣麼