如果你迷茫，那麼你要找到你的方向才是真的，學會去用另外的一種方法來緩解壓力當然是不錯的。但是當務之急，你要找到你的目標和方向才是重要的。 迷茫分為很多種，如：就業迷茫、愛情迷茫、生活迷茫、擇業迷茫、創業迷茫等。你對你自己很迷茫說明了，你沒有找到自己的方向，沒有目標。 那麼，我問你幾個問題，請你認真回答，

你基本就應該知道自己該怎麼做了：

1、我會什麼？

2、我懂什麼？

3、我能做什麼？

給你幾點建議以供參考：

第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，聽一些放鬆而又激勵人心的音樂。 　　

第三，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。　

第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。 　　

第五，每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。 　　

第六，總是期待著幸福的到來。 　　

第七，與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。 　　

第八，當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關係，內心平和了就會有幸福可言。

1、找個人傾訴。別自己一個人悶著，容易劍走偏鋒。

2、多出去走走，見見不一樣的人，看看不一樣的事，也許對迷茫的事會有不一樣的想法。

3、運動，出汗。

4、整理清楚自己最想要的是什麼，當前階段人生需要實現的目標。確定目標，勇往直前吧。