大家都知道，蟎蟲正所謂是無處不在。許多人都異常擔心自己身上或者臉上蟎蟲過多，引起痤瘡、黑頭的問題。
蟎蟲它們可能會存在空氣中，會存在你的床單被褥裡，會存在你的毛孔裡。它們以人體掉落的死皮為食。基本上每個人的毛孔裡都有蠕形蟎。
20世紀90年代，才漸漸有許多位學者不約而同地發現：長痘的人，面板敏感的人，確實面板上蠕形蟎特別多。多到什麼程度呢，正常人面板內每平方釐米小於5條，平均 0.7條，玫瑰痤瘡患者的平均是 10.8條，丘疹膿皰期的平均36條。
蠕形蟎的壽命是半個月，最後死在人體的毛囊裡，它們的肚子裡的各種細菌、蛋白都排了出來，這些都是炎性因子。正常情況下，人體是有一定的代謝能力的，可以把這些都排出去，但是一旦這些臉上油脂過多毛孔堵塞，又或者平時清潔錯誤，那麼，就會引起痤瘡，痘痘，甚至爛臉。
怎麼判斷臉上的痘痘是不是蟎蟲引起的呢？
1、毛孔大、凹陷明顯
2、臉上出油多，面板粗糙
3、鼻子周邊發紅有黑頭
遇到這種情況，應當怎麼護理？其實重點就是要改變面板內的環境，讓環境不適於蠕形蟎繁衍。
1、合理的清潔，並非是過度清潔。不要以為去角質或者用熱水洗澡就可以殺死蟎蟲，相反，這會破壞肌膚的皮脂保護層，給蟎蟲製造更大的生存環境。堅持每日最多2次洗臉，最多1次或根本不用洗面奶，可以使用乳木果油山羊奶皂或者除蟎控油竹炭皂，都可以清潔面板的同時有效平衡肌膚的油脂。
2、護膚品、卸妝，都避免用橄欖油。因為橄欖油成分的護膚品都富含油酸，對多種皮表厭氧菌都是上好的口糧，厭氧菌不除，蠕形蟎就永遠是個炸藥庫。敏感面板或者玫瑰痤瘡不要使用高純度的橄欖油製劑來護膚或者卸妝。
3、要做好防曬。曬傷會在面板中引起一系列的反應，加劇敏感面板或者玫瑰痤瘡的炎性。
日常飲食要避開這3個致痘因素：
飲酒
高糖高脂
肉桂醛
最後，焦慮情緒、作息不規律和睡眠不足等等，都可能微妙地影響到內分泌，進而導致面板免疫狀態的異常，給更多蠕形蟎繁衍生息的機會，同時也要勤換床單被罩枕巾。
大家都知道，蟎蟲正所謂是無處不在。許多人都異常擔心自己身上或者臉上蟎蟲過多，引起痤瘡、黑頭的問題。
蟎蟲它們可能會存在空氣中，會存在你的床單被褥裡，會存在你的毛孔裡。它們以人體掉落的死皮為食。基本上每個人的毛孔裡都有蠕形蟎。
20世紀90年代，才漸漸有許多位學者不約而同地發現：長痘的人，面板敏感的人，確實面板上蠕形蟎特別多。多到什麼程度呢，正常人面板內每平方釐米小於5條，平均 0.7條，玫瑰痤瘡患者的平均是 10.8條，丘疹膿皰期的平均36條。
蠕形蟎的壽命是半個月，最後死在人體的毛囊裡，它們的肚子裡的各種細菌、蛋白都排了出來，這些都是炎性因子。正常情況下，人體是有一定的代謝能力的，可以把這些都排出去，但是一旦這些臉上油脂過多毛孔堵塞，又或者平時清潔錯誤，那麼，就會引起痤瘡，痘痘，甚至爛臉。
怎麼判斷臉上的痘痘是不是蟎蟲引起的呢？
1、毛孔大、凹陷明顯
2、臉上出油多，面板粗糙
3、鼻子周邊發紅有黑頭
遇到這種情況，應當怎麼護理？其實重點就是要改變面板內的環境，讓環境不適於蠕形蟎繁衍。
1、合理的清潔，並非是過度清潔。不要以為去角質或者用熱水洗澡就可以殺死蟎蟲，相反，這會破壞肌膚的皮脂保護層，給蟎蟲製造更大的生存環境。堅持每日最多2次洗臉，最多1次或根本不用洗面奶，可以使用乳木果油山羊奶皂或者除蟎控油竹炭皂，都可以清潔面板的同時有效平衡肌膚的油脂。
2、護膚品、卸妝，都避免用橄欖油。因為橄欖油成分的護膚品都富含油酸，對多種皮表厭氧菌都是上好的口糧，厭氧菌不除，蠕形蟎就永遠是個炸藥庫。敏感面板或者玫瑰痤瘡不要使用高純度的橄欖油製劑來護膚或者卸妝。
3、要做好防曬。曬傷會在面板中引起一系列的反應，加劇敏感面板或者玫瑰痤瘡的炎性。
日常飲食要避開這3個致痘因素：
飲酒
高糖高脂
肉桂醛
最後，焦慮情緒、作息不規律和睡眠不足等等，都可能微妙地影響到內分泌，進而導致面板免疫狀態的異常，給更多蠕形蟎繁衍生息的機會，同時也要勤換床單被罩枕巾。