要具體問題具體分析

首先分析情緒低谷是怎麼形成的，它一般有以下幾種情形

1，個人家庭變故，有親人發生重大創傷或者死亡；

2，感情受挫，分手，離異等；

3，創業失敗或職場受挫。

第一種情形，是一種應激性創傷，會隨著時間推移，慢慢癒合，最終走出低谷；

第二種情形，對個體尤其是女性來說，這類情形，一般傷害比較大，持續時間也較長久，解決這類問題時還容易鑽牛角尖，走不出來，容易引發抑鬱，此情形實在扛不住，宜找專業心理諮詢師給予疏導；

第三類情形，金錢對這類情形非常重要，如果要幫，就從金錢方面入手。

不需要安撫，有些人天生就是共享單車是的，狗改不了吃屎。蒼蠅不叮無縫蛋， 有些老男人習慣不用負責任的在外面上各種免費的＂公共廁所＂。剛巧那些閒著蛋疼的老女人也自以為是，自私自利，不懂得潔身自愛的去當別人免費的玩具啊。這種女人不懂得珍惜自己身邊的伴侶，不真誠、對待感情戀愛不幹乾淨淨，不明明白白、這種人朝三暮四，慾壑難填，總是偷偷摸摸去打擾那些有家室或有伴侶的老男人，不真心誠意的對待深愛著自己的伴侶，不懂得拒絕外面，貪心不足！如此，這種老女人怎麼可能身心健康？

我們每個人的時間都無比寶貴，如果愛，請深愛。如果不愛，請別傷害！

伴侶之間沒有最起碼的相互關心，包容，沒有責任心，恩愛幫助。你的愛就勢必做不到明明白白，大大方方，乾乾淨淨，如此，經歷的越多，你肯定糾結痛苦懺悔一生！

重疾患者提示那些自私氾濫的姐妹朋友，世間上所有的謊言隱瞞、欺騙，不負責任，玩暖昧出軌，揹著伴侶暗地裡在外面齷齪，把伴侶（或外人）當備胎，勾三搭四，噁心的去打擾別人家庭的那些女人都是身心骯髒不健康的人。玩弄感情的人，會為自己找各種藉口理由，不會對自己負點責，更不會對他人負責，不懂得尊重一下別人家裡的家屬、親人！這種人吃著碗裡又看著鍋裡的，還厚顏無恥（偷偷摸摸）的出去找前任的那種老男人或女士們，這非常糟糕，終有一天別人的家屬定將上你們家撕逼。各種報應必將找上你們的家庭，你們的骯髒將滋生各種疾病交叉傳染，餘生也將重疾纏身。