這個是必須的。任何一個專業領域，要想成為優秀合格的教練、教師、教者，自己必須有本專業領域的豐富的理論知識、豐富的實踐體會；一名優秀的教練更要要具備為人師表的高素質。作為健身這個行業教練，入行前接受專業培訓，可以掌握專業的規劃、系統的理論知識，熟練各類健身運動的實際動作

一、理論及管理的培訓

1、學習健身房場地、空間、設施建立及規劃

2、學習人體基本結構、日常膳食的健康合理搭配。

3、系統熟悉各類健身器械的結構原理、使用方法、器材維護保養以及使用注意事項；

4、瞭解有氧無氧健身操、瑜伽、健美舞蹈操、塑身、形體等相關概念、區別。

5、學習作為教練應該且必須為學員量身制定的健身規劃、科學的膳食搭配規劃。

6、學習與學員溝通常識、技巧，培養樹立優秀教練風範、標榜。

7、學習經營健身房理念、管理技巧。

8、學習健身房安全常識

9、學習一些特別的養身保健常識

10、學習一些治療性、預防性健身操、醫療性按摩推拿。

二、實際的健身運動鍛鍊

1、自己堅持按照教練的規劃將所學運用起來

2、風雨無阻，養成堅持、鍛鍊習慣。

3、平時多學習，讓知識不斷充實，讓自己更強大。

您看，這上述哪一點您覺得可以不需要的嗎？如果一名健身教練能夠基本掌握上述幾點，才稱得上一名優秀教練，自己不進贏得學員、同事、老闆尊敬，也為自己良好過硬的行業素質驕傲、為自己在謀生、事業之路上有立足之本！

教練理論也是經過長期實踐論證而得，檢驗真理的唯一標準就是實踐，因為實踐出真知！入行前有了教練，我們可以少走一些彎路呢！可以汲取前輩經驗！快速入行！