1.多喝水

2.補充大量維生素c

3.基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔乾淨，(包括：卸妝、洗臉)，每週去除一次的去角質與敷臉，可以加速面板的新陳代謝，讓你快點白回來

4.用菊花：菊花含豐富的菊花素跟香精油，有效抑制面板黑色素，將菊花搗爛，跟蛋清混合，將其敷面，可以美白。

5.茶水美白

　　方法一：洗臉後，將茶水塗到臉上，並用手輕輕拍臉。

　　方法二：將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然後清水洗淨，有除色斑、美白的效果。

6.牛奶+蜂蜜+橄欖油

7.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次。

出門旅遊，防曬霜一定要摸，並且要隨身攜帶，在天氣比較炎熱太陽比較曬的情況下最好每隔兩小時補一次防曬霜，回到家一定要做曬後修復面膜，曬後修復黃金六小時，在曬後的六小時內做曬後修復對面板的曬傷曬黑會起到很好的效果，大多數人可能只做到了防曬，卻忽略了曬後修復，所以還是會曬黑的。

曬黑的事實已經構成，那麼就儘量去改變，然後去避免下次再有同樣的問題。首先不是說你曬黑了就不用防曬了，回來後繼續防曬，除了防曬還要修復和美白。睡覺前可以塗點蘆薈膠，或者做個海藻面膜，平價又補水。我平時用的一款面膜挺好的，味道也好聞，洗完後會白很多。還可以在晚上喝些檸檬百香果泡的水，慢慢的還是會白回來的。在下次出門就有經驗了，首先對於我個人而言我覺得和防曬霜比起來，把自己捂著不要曬到太陽也很關鍵，這就需要用到傘、墨鏡、口罩、冰袖，搭配一條絲巾也不錯。這些東西即可以防曬又可以凹造型，重要的是還不會曬黑。

曬黑很快。但是想快速美白嗎也不是沒有辦法。只是速度沒有黑的快。效果還是有的。我經常釣魚，所以比較容易曬黑。因此積累了一些經驗。發現沒有防護好的情況下已經皮膚髮紅了或者已經發現黑了，1.抓緊休息好。2.足額補充水分，加快新陳代謝；多吃水果和補充維生素E，塗也行。3.出汗，同時避免再次沒有防護的被曬。4.用醋燻蒸。5.用去角質的洗面奶洗被曬黑的部分。6.女士適當補點粉吧。