總是放屁考慮存在，胃腸脹氣可能是由於攝入了易產氣的食物，引起產氣過多，如番薯，豆類，豆製品，木薯，碳酸飲料等食物，由於富含蛋白質和澱粉，在腸道內被細菌分解，造成產氣過多的現象。

這種情況，也常見於常見於胃腸功能紊亂，可以口服點香砂養胃丸或者雙歧桿菌有助於緩解症狀，飲食上需要避免攝入過多番薯，豆類以及碳酸飲料等食物。

先看看自己的飲食，看自己的飲食有沒有問題，如果沒有就看下面

第一，產氣多了，比如說有些人吃飯的時候，喜歡說話，邊說邊吃，吃了過多的氣體，超過我們胃腸道吸收量的話，可能會導致排洩的增多。第二，我們腸道感染了，有一些有害細菌是產氣菌，它會產生很多氣體，把我們腸道里頭的這些食物過度的發酵了，也會導致排氣。所以往往排出的氣體，往往有濃烈的不良氣味會讓你感覺到很尷尬或很不舒服。第三，比如你腸道就是感染了，拉肚子的時候加排氣，經常我們在腹瀉的時候，或出現急性胃腸炎的時候，不斷拉肚子或者會放很多很多的屁。這往往都是一個腸道感染的表現。對於這種情況的話怎麼辦，我們也是針對性的。如果說是進食的食物過程中，吃入了過多氣體的話，我們會建議進食的時候少說話。如果是腸道感染的情況下，我們可以用一些殺菌的藥物，把這些有害的細菌和產氣的細菌給減少，那麼出現產氣的就少。第三是調整腸道菌群，使我們腸道中能夠吸收和分解氣體的那些細菌大量的生長，就能夠把這氣體消化無形。那麼最後一個有氣或者有屁不要憋著，要放出去。