首先要說的是辣椒、醬油和醋都是可以吃的，但是呢還是建議寶媽儘量吃得清淡一些，因為這種太鹽，重口味的飲食習慣，還是會讓你的乳汁在一定程度上有味道的改變，鹽代謝到奶裡也可能寶寶的腎臟會負擔不了的，多少會會影響寶寶吃奶。如果你的寶寶出現了溼疹那這些東西就全完不能吃，一定要忌口了。在哺乳期飲食上還是需要注意的：1、飲食上少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。3、不要暴飲暴食。希望您對我的回答滿意。如果您還需要了解其他哺乳、下奶知識，可以關注我，咱們一對一的給您解答。

如果哺乳期沒有忌嘴，可以吃。但是，最好少吃。因為哺乳期媽媽吃太過於辣和油膩的食物，會改變媽媽的乳汁味道，可能會影響寶寶吃奶。

哺乳期飲食最好還是以清淡為主。

如果媽媽嘴比較饞可以少吃一些，吃完多喝一些水。或者過了2個小時以後在餵奶。

最好食用新鮮應季的蔬菜、水果、雞魚肉蛋等。

寶寶三個月消化系統還比較弱，對於辣的、醬油、醋、葷腥的東西消化起來還比較困難，很容易造成過敏、腹瀉等情況；有的嚴重到，寶寶甚至會發生厭奶的情況。

因此，為了寶寶，哺乳期的媽媽最好少吃辣、太葷腥等的食物。尤其酒、咖啡 、冷飲等，媽媽應該禁止食用。哺乳期需要多吃蔬菜、水果、葷素搭配著吃，才有利於寶寶的健康發育。

這位家長你好，從理論上講，母乳餵養媽媽的飲食沒有任何禁忌。但也確實存在有些媽媽吃了某種食物之後，孩子會出現不良反應，比如面板起溼疹或是孩子的大便偏稀等等，這很可能是孩子對媽媽的某些食物過敏。

那麼媽媽就要根據孩子的實際情況摸索規律，如果發現食用過某種食物之後，孩子出現了不良反應，母乳媽媽自然要停止食用。

但是，也不建議媽媽為了預防這些不良反應出現，刻意地去避免食用某些食物，而是應該在發現問題之後停用。不能因為別的媽媽食用某種食物對孩子產生了影響，那麼自己也不吃。

要注意，每個孩子都是不一樣的，所以媽媽在餵養過程中，要時刻觀察孩子，孩子出現的一些問題是否與媽媽的飲食有關。如果發現有關，馬上停止食用，這樣既能保證媽媽的營養，也能保證孩子的健康。