作為一個醫生，我可以負責人的告訴你，當然可以上班。一般情況下不會有任何問題。但日常生活中，你需要格外小心。比如說不要隨便亂吃藥打針，因為很多藥品都是要透過腎臟代謝的；同時也要少吃些辛辣刺激的或是不健康的食物或是飲料之類的，儘量少喝酒，但沒有那麼嚴格，腎臟的代謝能力很強，當然這樣做是處於保護目的；第三，要注意生活起居規律，少熬夜，一方面可以增強身體機能，另一方面少生病也簡介保護了腎臟；第四，平時要適量多喝水，少憋尿，預防泌尿繫結石形成，同時要定期查腎臟彩超，一旦發現結石或是梗阻，要及時處理，避免腎功能受損；第五，注意個人衛生，避免不潔性行為，預防泌尿系感染；第六，若是生病不等不用藥，最好提前告知醫生，儘量避免使用對腎功能有影響的藥物；第七，長遠來看，要積極預防高血壓、高血脂、高血糖，這樣才能避免腎動脈硬化，從而加重腎臟負擔；第八，避免外傷，做好自我防護。希望你健康！

良好的生活規律是養生的最好方法，上班可以看成建立良好生活規律的外部框架。

缺少一個腎，並不影響生理功能，這樣一個西醫學上的存在在中醫理論上是沒有定位的，但在臨床上卻有治療方法，少數醫生把缺少腎臟歸結“腎精不足”的辯證中，因此有了滋補腎精治療方法。這樣具體到養生的方面不可過度縱慾。

平時注意卻不可過度注意。吃鹽適度與常人無異，中醫認為腎虧後導致患者口味重，而並不是因為口味重而導致腎虧。

缺一個腎中醫辯證腎精不足，目前是臨症經驗，沒有成為中醫理論！